Kolikrát za měsíc je užitečné navštívit lázeňský dům?
Koupel - kolik smyslu spočívá v tomto slově! Jedná se o uzdravení, relaxaci, posílení imunity, dýchacích a kardiovaskulárních systémů, očistu, spalování tuků a obnovu! Koupel dokonale zmírňuje stres a únavu. Navíc je to velmi příjemná zábava! Někteří lidé jsou jistě připraveni jednoduše „žít“ ve vaně a každý den navštěvovat parní lázeň. Ale co přináší tak častou návštěvu vany - výhoda nebo škoda? Pojďme si o tom promluvit dnes.
Za prvé, vysoké teploty vzduchu jsou pro naše tělo prospěšné pouze v odměřeném množství. Pokud je v našem životě příliš mnoho, naše zdraví se vůbec neposiluje, ale naopak zhoršuje. Vysoké teploty negativně ovlivňují stav vlasů a pokožky, snižují krevní tlak a vedou k rozšíření cév. S mírou to má pozitivní účinek. Časté návštěvy parní lázně však mohou vést k trvalým následkům, například k srdečním arytmiím, infarktu nebo mrtvici.
A pokud se vám nyní zdá, že tomu tak není - jen si myslíte!
Někteří lidé by měli lázeňský dům zcela odmítnout, aby nepoškodili jejich zdraví. Vany jsou zakázány:
- těhotné a kojící ženy,
- lidé s epilepsií,
- s chorobami reprodukčního systému,
- s onkologickými chorobami,
- s onemocněním ledvin,
- s infekčními kožními problémy.
Jak často tedy můžete lázeňský dům navštívit?
Začátečníkům se doporučuje navštívit lázeňský dům ne kratší dobu než 1krát týdně. Stojí za to začít 5minutovým postupem, postupně prodlužovat dobu pobytu v parní místnosti.
Pokud máte problémy s kardiovaskulárním systémem, návštěva parní lázně by měla být omezena na 2krát za měsíc. A to by mělo být provedeno pouze se souhlasem ošetřujícího lékaře.
Pro zlepšení zdraví a provádění kosmetických procedur musí zdravý člověk navštívit lázeňský dům dvakrát týdně, tj. 8-9krát za měsíc. ALE! Pokud máte nějaké zdravotní potíže, je vhodné tuto otázku prodiskutovat se svým lékařem, aby se problém nezhoršil.
Velcí milovníci sauny, kteří mají bohaté zkušenosti s návštěvou parní lázně, mohou do lázní jezdit až 4krát týdně. Ale takové časté návštěvy nutí každou návštěvu včas zkrátit dvakrát.
Možná mnozí nesouhlasí s mými doporučeními. Ale přesto vám doporučuji, abyste je sledovali. Koneckonců, koupel by měla být prospěšná, ne škodlivá.