Proč hlava bolí od hladu?

Pamatuji si, že když jsem byl na univerzitě, zpočátku bylo těžké zvyknout si na velké pracovní vytížení a režim učení. Na malé občerstvení nebylo vždy dost času. O měsíc později jsem si všiml zhoršení zdraví: objevila se nevolnost, závratě a hrozné bolesti hlavy. Příznaky nezmizely a já jsem se v obavě z vážné nemoci poradil s lékařem. Doktor vyslechl můj příběh, podíval se na testy, které mu byly předepsány dříve, a doporučil mi, abych více odpočíval, méně si dělal starosti a hlavně nezanedbával oběd!

Moje diagnóza nebyla tak špatná - hladové bolesti hlavy. Takové příznaky jsou pouze jedním ze znaků hladu a nejsou absolutně nebezpečné. Objevují se ve dvou případech: nedostatek potřebné dávky živin v těle, jmenovitě glukózy, nebo při nadměrné stimulaci hypotalamu.

V prvním případě buňky nervového systému nedostávají dostatek živin, což je pro ně glukóza. Kvůli nedostatku cukru v krvi klesá aktivita nervového systému. To vede ke zhoršení výkonnosti mozku a v důsledku toho k závratím, slabosti, výkyvům nálady a bolestem hlavy. Tyto příznaky jsou dobře známé lidem s cukrovkou. Abych se vyrovnal s takovými poruchami v těle, lékař mi doporučil pít sladký čaj. Nápoj by měl obsahovat nejméně 3 kostky cukru nebo dvě lžíce medu.

Ve druhém případě žaludek trpí nedostatkem sytosti. Vysílá signály naznačující hlad do hypotalamu a zvyšuje jeho aktivitu. Hypotalamus je zodpovědný za různé procesy v lidském těle. Zpracovává také signály přijímané z receptorů v žaludku o hladinách cukru v krvi, žaludečních šťávách a pocitech plnosti a hladu. Pocit hladu velmi přetěžuje hypotalamus. Mozek takové informace vnímá jako život ohrožující mimořádnou událost, vstupuje do fáze vzrušení a uvolňuje adrenalin do krevního oběhu, což člověka nutí hledat sebe sama jídlo. Pokud však jídlo nevstoupí do těla, začne mozek přecházet do fáze vyčerpání, která způsobí bolest hlavy. Aby se tomu zabránilo, lékař mi poradil, abych vytvořil dietní režim a držel se ho.

Pokud se vám tento článek ukázal jako užitečný, lajkněte a přihlaste se k odběru našeho kanálu. Nezapomeňte sdílet informace se svými přáteli na sociálních sítích.

Jak často pociťujete bolesti hlavy? Jaké metody léčby používáte? Myslíte si, že výše uvedené metody prevence a léčby jsou účinné?