Moje účinné způsoby, jak zastavit vypadávání vlasů

Téměř každý čelí problému vypadávání vlasů. První věc, kterou lidé v takových případech dělají, je panika, začínají hledat příčinu plešatosti u závažných onemocnění. Stresová alopecie je ve skutečnosti nejčastější příčinou. Pokud proces není zastaven, mohou se všechny vlasy ztratit.

Před několika lety jsem čelil takovému problému. Bylo to psychologické a emoční otřesy, které vedly k vypadávání vlasů. Této situaci jsem ale nepřikládal žádnou důležitost, protože takový pracovní rytmus je pro mě přirozený. Každý den mi pokožka na hlavě zářila čím dál víc.

Bál jsem se, začal jsem panikařit, že čas na paruky přijde. To jsem nechtěl.

Obrátil jsem se na odborníky, lékaři předepsali průběh laboratorních testů, ale naštěstí nenašli žádnou patologii, která by mohla přispět k vypadávání vlasů. Poradili mi, abych se poradil s psychoterapeutem a endokrinologem. Pojmenovali tedy důvod postupné plešatosti a předepsali léčbu.

Nejprve jsem si ale dal do pořádku nervy a potom jsem se rozhodl začít s dietou. Mrkev, červená řepa, různé druhy zelí, papriky, jablka, dýně, čerstvé bylinky se v mé kuchyni staly pravidelnými. A také jsem se zamiloval do rosolovitého masa a aspiku z ryb.

A přestože mi byla kaše dříve lhostejná, musel jsem vařit. Ale pak se mi to líbilo, protože se mohly jíst s různými plody a ovocem. Takže stále kupuji ječmenné krupice, pohanku, rýži, i když už není problém.

Neměl jsem fyzickou ani materiální příležitost pravidelně masírovat, a tak jsem se toho chopil sám. Týdně jsem aplikoval výživné masky z lopuchového oleje, umyl si vlasy infuzí cibulových slupek. Nejprve jsem ale udělal nejkratší sestřih, abych při česání nevytáhl zbývající vlasy.

Ale nic z toho by mě nemohlo zachránit, kdyby se můj stav mysli nezlepšil, stres se nezastavil. Od prvních dnů jsem dostal sen. Počínaje psychikou, která se ještě nestabilizovala, jsem spal 5-6 hodin denně, pak se vše vrátilo do normálu.

Ale hlavní věc, kterou teď vím, je, že vypadávání vlasů není vždy spojeno s nemocí. Musíte zahájit léčbu sami, přivést svůj duševní stav zpět do normálu. Někdy toho lze dosáhnout dokonce cvičením. Takže to stojí za vyzkoušení.

A měli jste problémy s vlasy, pokud ano, jak jste je vyřešili?