Jak ničíme imunitu našich dětí

Častá nemocnost u dětí je jedním ze znaků snížené imunity. Rodiče svým vlivem oslabují odolnost těla dítěte. Mnoho z nich zároveň věří, že zlepšují a zpříjemňují život jejich dětí.

Chlad nebo teplo

Všichni víme, jak si vybrat oblečení pro sezónu, ale ne každý rodič chápe, jak pohodlně je dítě oblečeno, ať je mu zima nebo teplo. Nově narození rodiče se obávají podchlazení, zejména v zimním období, zbytečně izolují dítě. V jiných ročních obdobích jsou děti oblečeny tepleji, než je nutné. Každý udělal podobné chyby a já nejsem výjimkou.

Za takových podmínek je tělo dítěte vystaveno přehřátí, bude se potit a bude třeba vyvinout úsilí k regulaci přenosu tepla. Tělo si postupně zvykne na teplo a přestane produkovat a vytvářet ochranné reakce, což je pro imunitu velmi důležité.

Nyní oblékám děti podle počasí, s přihlédnutím k tomu, že se bude pohybovat a mělo by mu být dobře. Abychom pochopili, kolik vrstev oblečení by dítě mělo nosit, stačí znát jednoduché pravidlo - měla by tu být o 1 vrstvu více než dospělý.

Vitamíny jsou skutečné

Rodiče vždy chtějí pro své dítě to nejlepší, zejména pokud jde o zdraví. Poskytování správné a bohaté výživy, lahodná jídla, podávání jsou jen malou částí toho, co rodiče chtějí dělat. Výživa je doplněna vitamínovými přípravky. Tělo, stejně jako skleníková rostlina, je ve stavu, že vše bude servírováno na talíři a postupem času přestane rozumět, proč je nutné se namáhat.

Lidské tělo má dostatek vitamínů a minerálů získaných ze zeleniny, ovoce, masa a ryb v přebytku. Zahrnuji do jídelníčku svého dítěte různé potraviny, aby dostalo nejpotřebnější vitamíny. Obzvláště užitečné jsou mrkev, pomeranče, luštěniny a bobule obsahující fytonutrienty, které zabraňují nemocem.

Uměle vytvořené vitamíny se tělu dítěte těžko vstřebávají a mohou poškodit zdraví dítěte, zejména pokud jsou užívány bez lékařského předpisu.

Sladký zub

Postoj k sladkostem se ve společnosti mění tak, že v dětských zařízeních je zavedena strava, při které jsou sladkosti minimalizovány. Je pravda, že babičky nespí a snaží se zachránit své vnoučata před nevyhnutelným hladem sacharidů. A mnoho rodičů své děti často bezdůvodně rozmazluje, trestá je zákazem sladkostí, čímž se sladkosti a čokolády stávají kultem.

Studie vědců odhalily závislost snížení imunity na lásce k sladkostem. Čím více sladkostí děti jedí, tím vyšší je riziko zdravotních problémů a procento snížené imunitní obrany těla.

Všichni na zahradě

Děti nejsou moc na ulici, ve vzduchu. Vysoká zaměstnanost ve škole, koníčky pro počítačové hry způsobují, že děti tráví spoustu času doma. Rodiče jsou rádi, že se o dítě nemusí bát. Mezitím dítě ztrácí imunitu.

Různé teploty a množství kyslíku jsou pro posílení imunitního systému velmi důležité. Pouze v boji proti chladu nebo teplu bude tělo schopno vyvinout ochranu a aplikovat ji během útoku virů a bakterií.

Budeme zacházet

I sebemenší projev nachlazení nutí rodiče běžet do lékárny po antivirotika. Donedávna jsem také sám reagoval na nástup nachlazení. Pokud je jediným příznakem rýma, není třeba dávat dítěti závažné léky.

Ve skutečnosti je imunitní systém střežen pro zájmy těla a okamžitě začíná bojovat proti virům. V tomto případě může teplota vystoupit na 37-38 stupňů, což je zcela normální situace vyžadující pouze rodičovskou kontrolu.

Jak posilujete imunitu dítěte?