Kdoule. Užitečné vlastnosti a kontraindikace

Výhody ovoce známé, ale málokdo ví, že každý výrobek má určitá omezení. Kdoule - studna vitamíny, a tento materiál popisuje jeho vlastnosti.

Plody mají tuhou konstrukci, svíravá chuť. Není to moc příjemné jíst v čisté formě. Ale když kdoule procházejí tepelným ošetřením, to změkne, se sladkou příjemné chuti.

Odrůdy kdoule je mnoho, a minerální a vitamín složení závisí na odrůdě a oblasti pěstování. Nutriční hodnota je pouze 48 kcal. Dnes se analyzovat, co je tak užitečná pro kdoule organismu, a mluvit o možném škody z jeho použití. Užitečnost spočívá v jedinečném složení ovoce.

• Vitamín PP - pomáhá produkci serotoninu, čímž se vytváří příznivý účinek na nervový systém, snižuje krevní tlak, rozšiřuje cévy v mozku.
• Beta-karoten - přírodní silný antioxidant, který posiluje imunitní systém, pomáhá v boji proti virům a infekcím.
• Komplex vitamínů skupiny B: thiamin, riboflavin, a další, jsou antioxidanty a chrání buňky před volnými radikály. Jsou zapojeny do procesu štěpení tuků, bílkovin a sacharidů, jejich konverzi na energii nosné dýchací a pohybové aktivity. S jejich pomocí se erytrocyty jsou vytvořeny, což zvyšuje hemoglobin a nasycené mastné kyseliny tělo kyslíkem.
  instagram viewer
• Vitamin C bojuje bakterie a viry, při zachování imunity.
• Vitamin E urychluje brzlík, který je zodpovědný za tvorbu buněk imunitního systému. Tento vitamin chrání proti rakovině, aktivuje tvorbu nových kapilár, zlepšuje krevní oběh.

Minerální složení kdoule má také pozitivní vliv na organismus.

• Vápník posiluje kostní tkáň, zlepšuje činnost nervového systému.
• Hořčík snižuje riziko vzniku záchvatů, pomáhá svalovou tkáň.

• Sodík, který je v intersticiální tekutina, vitamíny pomůže se dostat do buněk.
• Draselný poskytuje rovnováhu vody nastavením obsahu solí, alkálií. Vzhledem k tomu, účinně bojuje proti otoku.
• Fosfor, železo podílí na energetickém metabolismu. S těmito prvky, zlepšuje výživu tkání, složení krve.

Kdoule patří dietetických přípravků, a ti, kteří udržet zdravé výživy, doporučuje se přidat do jídelníčku tohoto cenného produktu. Vláken vede k normálnímu fungování trávicího traktu, jako houba pohlcuje, všechny škodlivé látky a toxiny. Kyselina askorbová pomáhá vyléčení nachlazení.

Specifické zdravé vlastnosti kdoule odlišné pro těhotné ženy, protože glukóza a fruktóza ve své struktuře jsou považovány za přírodní zdroje živin pro správný vývoj a růst plodu. A toto ovoce pomáhá budoucí maminky se zabránilo otoku, protože má mírný močopudný účinek. Help kdoule a toxikózou, aby využila své ovoce.

Li používán správně, kdoule má jen výhody, ale existuje několik kategorií osob, které jsou není dovoleno konzumovat kdoule. Za prvé to jsou lidé, kteří trpí zácpou, protože kdoule má stahující vlastnosti. Ti, kdo mají gastritidy, vředů, buničiny nebo kdoule šťávy je kontraindikováno, protože obsahují kyselinu jablečnou. Mimochodem, tato kyselina nepříznivě ovlivňuje zubní sklovinu, takže po konzumaci ovoce jakýmkoliv způsobem, je nutné si umýt ústa.

Během období kojení z kdoule by mělo být zrušeno, protože není známo, jak se chovat v těle dítěte.

V ostatních případech, v nepřítomnosti kontraindikací kdoule bude jedním z nejužitečnějších plody, které mohou zlepšit a omlazení těla každé osoby.

A jak se cítíte o kdoule? Ať už je to často na vašem stole?

Pokud tento článek byl užitečný pro vás, dát Like a přihlásit k odběru kanálu. Nezapomeňte sdílet informace se svými přáteli na sociálních sítích.