Výhody a poškozuje pórku

Pór - je to opravdu jedinečný závod, který má užitečné vlastnosti. Mnozí nevědí, že pór se využívají nejen v kuchyni, ale také široce používán v alternativní medicíně k léčbě různých onemocnění. Výhody pórek zdraví není přehnané, skutečnost je uznána i lékaři.

popis

Tato zelenina patří k jednoletých rostlin z čeledi cibule. Liší od obyčejného luku, že nemá žárovku. Konec závodu má mírný zesílení. Rostlinný také modrozelený odstín peří a výraznou chuť.

Existují různé druhy zeleniny, ve které se hlaveň může být:

• krátká;
• zahuštěný;
• prodloužena.

V chuti pórku v žádném případě se podobá všechny obvyklé cibuli. Má lehce pikantní a sladkou chuť. Z tohoto důvodu, to je často používáno jako koření pro většinu pokrmů.

Chemické vlastnosti a kalorický

Pórek je jedinečný nejen kvůli jejich chutnosti, zelenina jsou také zajímavé svým chemickým složením. Obsahuje mnoho užitečných stopových prvků a minerálních látek prospěšných pro lidské tělo.

Je třeba poznamenat, že ve 100 g výrobku obsahuje 1/3 denní potřebu vitaminů A a C, nezbytné pro lidský organismus. Kromě toho, během skladování vitamínu C jen zvyšuje s časem. Tato vlastnost pórku je jedinečný.

Mnozí lékaři doporučují jíst pórek na podzim av zimním období, kdy lidské tělo je v zoufalé potřebě vitamínů a stopových prvků. Mezi další vitaminové komplexy, které jsou k dispozici v této zeleniny lze rozlišit:

• B1;
• B2;
• E;
• PP.

Důležité! Zařízení také zahrnuje sloučeniny užitečné minerální železo, sodík, fosfor, vápník, draslík a další. Jako část póru jsou kyselina listová a esenciální oleje.

Kalorický zeleniny je pouze 33 kcal / 100 g.

Čtěte více: https://poleznii-site.ru/pitanie/ovoschi/polza-i-vred-luka-poreya.html

Pokud tento článek byl užitečný pro vás, dát Like a přihlásit k odběru kanálu. Nezapomeňte sdílet informace se svými přáteli na sociálních sítích.