Než užitečných křepelčími vajíčky

Dokonce i na pultech klasických obchodech lze často vidět malé vejce s hnědými skvrnami, zbourané křepelky. Jaké jsou výhody a škody křepelčích vajec, a jak jsou používány v kuchyni, v léčbě a kosmetice?

Složení a kalorický obsah křepelčích vajec

Produkt lze považovat záznam za obsah užitečných látek pro organismus. Zejména obsahuje:

• Vitamínů skupiny B - B9, B2, B1 a B6;
• vitamin E;
• vitamin A;
• PP kyselina nikotinová;
• cholin a beta-karoten;
• cenné minerály - vápník, draslík, hořčík, sodík, chlór a fosforu;
• železo a měď;
• dostatečné vzácné minerály - kobalt a molybden, chrom a mangan;
• aminokyseliny.

100 g obsahuje 168 kalorií. Více než jen vynikající produkt tuku - asi 13 g, 12 g zabírají více proteinů a sacharidů v podílu činí jen 0,6 g Hodně vody ve složení vajíčka - '73

Kolik křepelčí vejce nahradit jedno kuře? Je třeba vzít v 5 - 6 kusů lahodné varlata hmotnosti a nutriční hodnotě přibližně rovnal 1 kuře.

Použití křepelčích vajec na tělo

Možná, že je obtížné získat dostatek miniaturních lahůdek, ale jejich hlavní použití není tento případ. vlastnosti produktu a jeho jedinečnému složení přispívá k tomu, že vejce:

• pomoc při léčbě žaludečních a střevních chorob;
• To stimuluje mozek a čištění krve;
• zvyšuje odolnost proti infekcím a virů;
• tón;
• snížit možnost vývoje aterosklerózy, infarktu a mrtvice;
• urychlit metabolismus a udržení normálního vidění;
• pomoc s astmatem a alergií;
• slouží jako prevence diabetu a chránit ledviny a močové kameny formace.

Použití křepelčích vajíček u žen

Z křepelčích vajec je speciální přínos pro něžného pohlaví. Křepelčí vajíčka pro ženy po 50 jsou velmi cenné, protože vlastnosti výrobku jsou řízeny pohlavních hormonů a ke zlepšení stavu v menopauze. Tyto funkce pomáhají rychle vrátit do normálního stavu po porodu u mladých žen.

Než užitečné křepelčích vajec pro muže

U mužů je použití výrobku je, že zvyšuje hladinu testosteronu a pozitivně ovlivňují potenci. Produkt je schopen sloužit prevenci zánětu prostaty.

Mohu křepelčí vejce pro děti

Konvenční velkých vajec do dětského jídelníčku je zaveden později, ale křepelky jsou výjimky - v důsledku že nepřinášejí škodu malé velikosti. Ale přínos bude veliký - vlastnosti výrobku Eye Care dítě, přispívají k dobrému fungování mozku a paměti, posilují imunitní systém. Proto pochoutka nejen pro děti, který je povolen v malém množství, ale také velmi důležité pro jejich stravě.

V jakém věku může dítě dát

První produkt nabídnout dítě může již 9 měsíců - ale ve velmi malém množství. Ty by měly začít od samotných zrn vařeného žloutku. V případě negativní reakce není, pak se postupně dávka může být zvýšena na polovinu žloutku a 12 měsíců - na celý. Protein je podáván ve stravě po 1 roce - a současně začíná seznámit dítě s omelety a rendlíky tohoto produktu.

Důležité! Přes cenných vlastností produktu může způsobit u dětí individuální negativní reakci. Aby nedošlo k poškodit dítě, před vstupem do lahůdku ve stravě je nutné poradit se svým pediatrem.

Můžu jíst křepelčí vejce na těhotné a kojící

Užitečný produkt je velmi bohatý na kyselinu listovou a dalších cenných látek, takže určitě to Doporučuje se používat v průběhu porodu. Pochoutka přispět k posílení vyvíjející se plod a se pojistit proti potratům.

Viz také:Chūka řasy: přínos a újmu

Křepelčí vejce s kojení mohou být konzumovány na denní bázi, na dvojici kusů, částečně nahradí více alergenní kuře.

Čtěte více: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/chem-polezny-perepelinye-yaytsa.html

Pokud tento článek byl užitečný pro vás, dát Like a přihlásit k odběru kanálu. Nezapomeňte sdílet informace se svými přáteli na sociálních sítích.