Mouka lněné semínko: výhody a poškozuje
Výhody a poškozuje lnu jídla zkoumány odborníky, a každý rok se objevují nové údaje o vlastnostech výrobku. Nejvíce lékařští výzkumníci souhlasí s tím, že umírněné používání a absenci kontraindikací Výhody výrobku a může výrazně zlepšit zdravotní stav všech věkových kategorií a patro.
Jak a co dělat len mouku
Mouka vyrobená produkci ve 2 stupních:
- broušení rostlinných semen dohladka;
- odtučnění výsledné hmoty na jemný prášek.
Na rozdíl od mletý a má kašovité konzistence lněná semena, je suchý, protože neobsahuje lněný olej v něm. To umožňuje ji mnohem déle udržet, protože po odmaštění prášek nenastane oxidační reakce.
Následující obrázky jasné rozdíly mouky z mleté semen.
První má hutnost prášek:
Frézované semena vypadají vlhčí a připomínají něco mezi práškem a kaše:
Výživová hodnota a kalorický obsah lnu jídla
Energetická hodnota 100 g přípravku je 270 kalorií. Len jídlo atraktivní vysoký obsah bílkovin - 35 až 48 gramů, což je užitečné tuku - asi 10 g sacharidů a nízko - 9 g
Tento poměr vám umožní používat KBZHU lněné mouky v noci bez újmy na obrázcích a to odkazovat se na počet užitečné a přijatelné pro použití v souladu se správnou výživou a dietní dávek.
Jak užitečné lněná mouka
Len - unikátní přírodní prostředek.
Užitečné vlastnosti lněného jídle:
- normalizace proces trávení;
- snižování hladiny cholesterolu v krvi;
- nasycení všechny užitečné látky, kompozice;
- Kvalita očisty, aniž by došlo k poškození jeho pohyblivost;
- příznivý vliv na vzhled: zlepšení pokožky, vlasů a nehtů;
- ztráta chuti k jídlu;
- normalizace inzulínu;
- zmírnění symptomů bolesti, snížit zánět a zlepšovat zdravotní stav pro vnější nebo vnitřní použití jako tradiční medicíny.
Použití lněných jídlo pro tělo je složitý vliv. Vlákno, s absolutně žádnou energetickou hodnotu, má absorpční vlastnosti, a proto odstraňuje toxiny z trávicího traktu. To má příznivý vliv na mikroflóru v žaludku a střev, stejně jako pevnost cév. Metabolismus a průtok krve jsou urychlovány, který je v procesu hubnutí velmi důležité.
Kromě toho, že je prostředkem lněné semínko má vlastnost pod vlivem tekutin opilý muž a žaludečních šťáv v žaludku nabobtná a růst v několikrát, čímž plnění jeho objem. To usnadňuje pocit sytosti a jíst méně jídla.
Užitečné omega-kyseliny udržet krásu a mladistvost pokožky a vlasů.
Čtěte více: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/muka-iz-semyan-lna-polza-i-vred.html
Pokud tento článek byl užitečný pro vás, dát Like a přihlásit k odběru kanálu. Nezapomeňte sdílet informace se svými přáteli na sociálních sítích.