Jak užitečné vápníku, nedostatek příznaky a přebytek v těle
Ze všech chemických prvků přítomných v lidském těle, vápníku (Ca), procentem z řad páté. Prvek tabulky vytvořené Mendeleev, je 1,5% celkové tělesné hmotnosti. Výhody a poškozuje vápníku ukazují potřebu adekvátní příjem živin.
Úloha vápníku v lidském těle
Vápník je ve skupině 2 periodické tabulky a má číslo 20. Látka může být nalezen v přírodě pouze ve vázané formě v důsledku vlastností, což vede k vysoké reaktivity.
Lidské tělo obsahuje sloučeniny vápníku ve formě:
- apatit;
- uhličitany.
Hmotnostní minerální je až 1,5 kg. Z tohoto množství 99% - zubů a kostry. Mírné množství látky, může být detekován v tkáni, krvi a intersticiální tekutina.
dávka vápníku je její vlastnosti. Minerální přímo podílejí na výstavbě různých tkáních a upravuje metabolismus srdce. Je známo, že je zapotřebí prvek pro napájení nervové tkáně a drží impulsy. Cenné minerální, vzhledem ke svým vlastnostem, snižuje koncentraci cholesterolu, stabilizuje tlak, pomáhá dopravit základní živiny pro buněčné membrány.
V krevní plazmě existuje vápníku ve třech formách:
- aktivní ionizovaný (60%). Vápník se podílí na produkci hormonů, neurotransmise, dělení buněk a svalové kontrakce. Tyto procesy jsou velmi důležité.
- Odborech nebo spojená. Tato sloučenina (30%) s albuminem látek a anionty s nízkou molekulovou hmotností, která je 10%. Formy nejsou aktivně podílet na důležitých biochemických procesů.
Minerální nosiče trvalost pH krve (pufrovací systém). Společně s hořčíku a draslíku neutralizuje dopad potravin kyselinotvorných, které jsou škodlivé. Množství těchto prvků je řízen metabolickými procesy.
Výhody vápníku pro lidský organismus je nepopiratelný. Minerální potřebné pro těhotné ženy. příjem vápníku v přiměřeném množství zajišťuje vývoj plodu a blahobyt žen.
Varování! Při nedostatku prvku jednat společně s jídlem a Badami dochází k vyplavování vápníku z kostí a zubů těhotné.
To způsobuje značné škody na zdraví ženy.
Čtěte více: https://poleznii-site.ru/zdorove/chem-polezen-kaltsiy-simptomy-nedostatka-i-izbytka-v-organizme.html
Pokud tento článek byl užitečný pro vás, dát Like a přihlásit k odběru kanálu. Nezapomeňte sdílet informace se svými přáteli na sociálních sítích.