Green (Margelan) ředkev: užitečné vlastnosti a kontraindikace
Výhody a poškozuje zelené ředkvičky projednán na moderních fór o správné výživě. Začíná zakořenit znovu ztracenou popularitu. Málokdo ví, že ve starém Egyptě, to bylo nejvíce oblíbený produkt. Podle legendy, ředkvičky vratné síly, zvedl se z nemoci. Ve starověkém Rus' to bylo používáno jako hlavní chod tak dlouho, dokud brambory začala éra.
Chemické složení a výhřevnost zelené ředkvičky
Různé zelené nebo Margelan, ředkvičky je také nazýván čelní. U některých nemovitostí je podobný daikon, ale má významné rozdíly. Čínský Margelan ředkev má buničiny s nazelenalým nádechem, je i vidět na fotografii. Vývoj termín závodu - 2 roky. V první fázi, konektorem plechu, a samotné ovoce, dosahuje 0,5 kg. Ve druhém stupni rostliny začíná kvést a produkovat semena. kořen forma může trvat možností Tvar: kulatý až oválný a protáhlý.
Zvláště cenné látky, které jsou součástí minerálních prvků zelené ředkvičky je považováno za jód, železo, zinek a selen.
Riboflavin je obsažena v malém množství, ale v tandemu s vitamíny B podporuje aktivní trávení. Vysoký obsah vody činí maso šťavnaté.
Produkt kalorie se určí výpočtem množství energie, že osoba obdrží po konzumaci produktu. Kalorie Margelan grade mírně nižší než stejný ukazatel v souvislosti černé ředkve - 21 kcal.
Zelená ředkvička je užitečné pro lidské tělo
Výhody a poškozuje zelené ředkvičky pro organismu přímo závisí na látky uvedené v jeho složení.
Hlavní vlastností - má příznivý vliv na trávení. To je vzhledem k přítomnosti vody a vlákniny.
Výhody pití zeleného ředkvičky pro lidské spočívá ve zvýšení chuti k jídlu. Je přijatelné, aby použití v chladném ročním období k posílení imunitního systému a jeho sytost živiny. Dietní obsah vlákniny pomáhá očistit střeva škodlivých toxinů. Tento mechanismus zvyšuje střevní peristaltiku. Hardwarový, část ředkvičky, to užitečné zeleniny uvedeny pro použití v prevenci anémie činí.
Čtěte více: https://poleznii-site.ru/pitanie/ovoschi/zelenaya-margelanskaya-redka-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya.html
Pokud tento článek byl užitečný pro vás, dát Like a přihlásit k odběru kanálu. Nezapomeňte sdílet informace se svými přáteli na sociálních sítích.