Co je užitečné a škodlivé pita

Výhody a škody na lavash určí, zda výrobci používají při jeho výrobě kvasinek. Real pita chléb připraven na nekvašeného technologie je velmi užitečné a výživné než u jiných moučných výrobků.

Co je pita

Pita - chléb v podobě tenkých koláče. Tradičně se připravuje na Kavkaze: tady to je voláno Churek a je vyrobena z pšeničné mouky. Churek populární zejména v Arménii a Gruzii, v této souvislosti, z nichž nejznámější jsou ty, jeho druhy, které jsou arménské a gruzínské lavash. Tloušťka dortu je obecně až do 3 mm, a hmotnost - ne větší než 350 g

Chemické složení a výhřevnost lavash

Jeho použití, tenká pita chléb musí obsahovat ve svém složení tuku, hořčíku, mědi. Kromě toho, koláč plné vitamínů, a na každých 100 gramů představoval 10 g bílkovin, 1,15 g tuku a 54,6 gramů sacharidů - což je 215 kcal 264 kcal celkovou energetickou hodnotu. To znamená, že i při takové nepopiratelný přínos ke zneužívání tohoto chutný výrobek je za to nestojí.

Celý chemické složení (BZHU)

• tuky - 1,15 g;
• Voda - 31,90 g;
• celulóza - 1,9 g;
• Protein - 10 g;
• sacharidů - 54,6 g;
• -1,4 g cukru;
• Popel -2

vitamíny

Vitaminů rozpustných v tucích E, K a B vitamíny B (B1, B2, B3, B4, B5, B6, B9).

Výhody pro tělo lavash

Přínos pro organismus bude pouze čerstvě připravené podle původního receptu pita chléb. Mražené a převezen do jiné země k ničemu chleba nebude. Charakteristické rysy doma nebo řádně připravena Churek z úložiště jsou jeho vysoké nutriční a dietní vlastnosti. Tento chléb mohou být vyrobeny z pšeničné mouky a nebojí se ho použít na denní bázi, a to bez újmy na zdraví. Churek doporučuje při přípravě různých diet, protože v žebříčku dobré pečivo je na prvním místě: lékaři doporučují ji a starší osoby a děti.

Ale hlavní užitečná vlastnost Churek je jeho schopnost zvýšit nebo snížit hladinu cukrů v lidském těle doporučené normy. Vzhledem k tomu, že pita chléb obsahuje cenné látky, vitamíny a minerály, to eliminuje přidání kvasnic, příprava není pro tradiční pečící technologie, má tu vlastnost, posílit imunitu organismu.

Varování! Lidé, kteří trpí dysbiózou a houbových infekcí střeva, bude tenký chléb pomůže zbavit nemoci a zlepšují žaludeční trávení.

Hlavní věc - dávat pozor na absenci součást komerčně dostupného kvasnic pita, nebo produkt je schopen používat namísto škody.

Viz také:Užitečná Krill olej

Jak se připravit pita chléb doma

K maximalizaci výhod pita je nutné zvolit v obchodě, nebo naučit se vařit doma sám. Nižší kalorické bude svědčit ve prospěch arménské lavash - na pozadí gruzínských nadýchané koláče.

Čtěte více: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/chem-polezen-i-vreden-lavash.html

Pokud tento článek byl užitečný pro vás, dát Like a přihlásit k odběru kanálu. Nezapomeňte sdílet informace se svými přáteli na sociálních sítích.