Ve vaně je potřeba vařit, ne vařit! Proč nezvýším teplotu v parní místnosti o více než 50-60 stupňů
"Každý rok 1. ledna jdeme s přáteli do lázní!" Jsem si jist, že tradice zakořenila mezi mnoha muži a v mnoha rodinách. 1. ledna jdeme s celou rodinou do lázní. Dříve to byly lázně přítele nebo pronajaté. Ale posledních pár let jsme navštěvovali naše lázně v našem venkovském domě! Pro mě je to nejvyšší míra potěšení. A důvod je ten, že netopím v parní komoře nad 100 stupňů, jak je u mnohých zvykem, moje koupel funguje jinak.
Když jsme dostali daču, hned mě vzplál nápad – postavit ideální ruskou lázeň. Nastudovala jsem spoustu informací o tom, co by to mělo být, jak správně napařovat, aby koupel prospívala a neškodila. Když jsme dostali daču, hned mě vzplál nápad – postavit ideální ruskou lázeň. Nastudovala jsem spoustu informací o tom, co by to mělo být, jak správně napařovat, aby koupel prospívala a neškodila.
K čemu je ruská koupel?
Pro mnohé to bude překvapení)), ale koupel není potřeba, abyste pili pivo s raky a párou, dokud sami nebudete vypadat jako vařené langusty)
Ruská koupel je rovnoměrné a postupné zahřívání těla pomocí páry vháněné smetáky.
Koupání by mělo být pohodlné, relaxační a zdravé. Proto předehřívám parní místnost. Pak začnu stoupat s manželem a dětmi. Sauna má uzavřené topidlo se 100 kg nahřátých kamenů. Naliju na ně asi dva litry vody. To dělá hodně dobré páry. Je to téměř neviditelné, ale cítím se správně.
Zároveň se na dně police udržuje teplota do 50 stupňů. Pod stropem dosahuje 60-65. Zvyšovat teplotu ale nemá smysl.
Právě tato teplota je výhodná:
- to jsou pohodlné podmínky, ve kterých můžete zůstat po dlouhou dobu
- v takových podmínkách se ukáže, že se uvolní, jak má
- teplota dostatečná k řádnému, postupnému a plnému zahřátí organismu
- při této teplotě nechcete vyběhnout z parní místnosti 5 minut po vstupu
- to je optimální teplota pro zahřátí dětí i dospělých
Není třeba soutěžit v požární odolnosti a přivést se k popáleninám a mdlobám! Snažte se udržovat teplotu v parní komoře v rozmezí 50-60 stupňů a ucítíte rozdíl a pochopíte, proč vám radím takto napařovat!