Užitečné, pokud sýr

Užitečné sýr vyrobený ve formě drti, čtvercové plátky nebo trojúhelníky - oblíbený výrobek mnoha lidí. Jaké jsou výhody a škody ze smetanového sýra?

Co dělá sýr

Surovinou pro výrobu tohoto výrobku jsou tvrdé sýry, z jakýchkoli důvodů, nespadají na pult: Vzhledem k nezralosti, overripening, malformace hlavy sýra. Nehovoří o špatné kvalitě: hygienické požadavky při výrobě velmi vysoká. Kromě toho, po zpracování se můžete dostat úplně jiný chutný a zdravý produkt.

Samotný výrobní proces je tak snadno odhadnout, ve vztahu k hmotnosti taveniny při teplotě v rozmezí od 75 do 95 stupňů. Podle hmotnosti ostatních složek se přidá: máslo, sušené mléko, tvaroh, smetana, sůl, emulgátory a konzervační látky. Všechny tyto ingredience obohacují vlastnosti produktu a dává jí měkké, dokonalé konzistence.

Složení a kalorický obsah taveného sýra

Produkt je poměrně vysoký obsah kalorií: 100 g obsahuje přibližně 300 kalorií, i když přesná hodnota se může lišit v závislosti na druhu. Více než jen produkt tuku - asi 23 g, ve velkém množství proteinů přítomných - asi 20 g, zatímco podíl sacharidů představují pouze 2 až 2,5 g

Teplota pochoutka je obvykle považována z hlediska příjemné chuti. Ale to může být přičítáno k vysokému obsahu vitaminů a minerálních látek do jeho výhody:

• vitaminy A, C, E a PP;
• V širším skupiny vitamínů;
• vitaminu H a D;
• Obrovské množství vápníku - denní sazba pouhých 100 gramů;
• draslík, železo, fosfor a hořčík;
• aminokyseliny tryptofan, lysin a methionin;
• mléčnou bílkovinu kasein, je nesmírně cenný pro svaly.

Navzdory skutečnosti, že užitečný sýr je vyrobena na bázi mléka, laktóza, je velmi malý - pouze asi 2%. Výrobek může být konzumován i ti, kteří jsou obvyklé mléčné výrobky jsou škodlivé.

Užitečnější než sýr

Je nějaká výhoda v strouhaným sýrem nebo hlavních pozitivních charakteristik - výživná a chuť dobrá? Produkt je rozhodně užitečná:

• Posiluje nehty, zlepšuje pleť, dodává sílu a objem do vlasů;
• dobrý vliv na játra a nepoškozuje cévy, cholesterol, protože je tam skoro;
• To poskytuje vysoce kvalitní organismu dávky esenciálních aminokyselin a polynenasycených kyselin;
• zdroj vysoce kvalitních bílkovin, a tak obsahuje téměř žádné sacharidy.

Tak, pro většinu zdravých dospělých z roztavených lahůdek bude opravdu dobré.

Pokud tento článek byl užitečný pro vás, dát Like a přihlásit k odběru kanálu.

Čtěte více: https://poleznii-site.ru/pitanie/molochka/polezen-li-plavlenyy-syr.html