Jak užitečné pšeničné otruby, recenze

V průběhu zpracování pšenice pro výrobu mouky zůstat otruby. Jsou považovány za vedlejší produkt, který získal svou popularitu jako dietní potraviny. Nicméně předtím, než začnete tento výrobek používat, mnozí lidé chtějí vědět, jaké jsou výhody a škody z pšeničných otrub, jaké vlastnosti mají podobný účinek na organismus.

Jak vyrobit pšeničné otruby

Výrobní proces pšeničných otrub je rozdělen do několika etap:

• Především obilí doručeno výtahem. Tam se čistí různých nečistot, úlomků, nečistot. Poté se vyčištěny a zváženy.
• Při přípravě a čištění je kompletní, nalije hotový zrno do velké kapacitě a je naplněna horkou vodou. Vyskytuje se mícháním po dobu 5 minut. Potom se zrna se usadil a opět se míchá. V průběhu těchto kroků, je oddělena od části samotné práškové otrub, které jsou membrány.
• Potom se hlavní část se rozprostírá mezi dvěma mlýnskými kameny jej brousit do jemných zrn.
• Poté se získaná bílá krupice, které při dalším zpracování se převede na mouku.

Máme tedy dva výrobek přichází do užívání. Po všech výrobních procesů, budoucnost vypadá šedé otrub slupek nebo prachu.

Aby bylo snadno skladovat a používat výsledný produkt by měly být plevy transformovány do granulí. Za tímto účelem, obráběcí zařízení. První prachu v páře, pak se lisuje a granuluje. Získané granule se ochladí a prošije. Jestliže screeningových nekvalitních pelet, které jsou odeslány na přepracování nebyly nalezeny.

Po všech těch procesů, hotový výrobek je balen do vzduchotěsné balení a zotavuje obchody. Granule nevyvolávají prach, skladovány mnohem déle, než prášku.

Chemické složení a kalorický obsah pšeničných otrub

Granulované pšeničné otruby je považován za dietní výrobek a použít v různých technik pro hubnutí. Kromě toho mají mnoho užitečných vlastností. Tyto cenné vlastnosti konečného produktu vděčí za své složení:

• minerály - zinek, hořčík, fosfor, železo, vápník, draslík. V důsledku toho řada užitečných stopových prvků make up, tělo dostane silný krmení, a jakákoli dieta stává vyrovnanější.
• vitamíny - B1, B5, B6, B2, B3, K, E. Takové množství vitaminů obohacuje nejen tělo, ale také posiluje imunitní systém.

Aktivní využití pelet pro hubnutí a sportovní vzhledem k jejich vztahu BZHU. Obsah na 100 g výrobku:

• Tuku - 4,3 gramů.
• Bílkoviny - 15,6 gramů.
• Sacharidy - 64,5 gramů.

Kromě této části otrub obsahuje velké množství vlákniny. To je hlavní složkou produktu.

Užitečné vlastnosti pšeničných otrub

Používá se ve velké míře na výrobu a další realizaci pšenice granulí začal po vědci objevili řadu užitečných vlastností tohoto produktu:

• Suchý produkt bohaté na vlákninu. To zlepšuje trávení a vylučují toxiny a odpad.
• Posiluje kosti a klouby.
• To zlepšuje funkci kardiovaskulárního systému.
• Pouze malé množství pšenice granulí otupit pocit hladu, a dlouhou dobu k nasycení těla.
• Zlepšuje zrak.
• Posiluje imunitní systém.
• Tělo je obohacena o užitečné stopové prvky a vitamíny.
• Zlepšuje játra a ledviny.
• Snižuje krevní glukózy a špatného cholesterolu v krvi.
• Přechod obnovení epidermis buněk.
• Silnější styčníkových desek, stav vlasy zlepšuje.
• Zrychlené metabolické procesy.

Nicméně, dokonce s tolika užitečných funkcí, tento produkt sám o sobě nemůže poskytnout tělu všechny potřebné komponenty pro normální provoz.

Pokud tento článek byl užitečný pro vás, dát Like a přihlásit k odběru kanálu.

Čtěte více: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/chem-polezny-pshenichnye-otrubi-otzyvy.html