Jak užitečné nakládaný zázvor

Ginger - kultivovaný rostlina z jižních a východních zemí, je často používán ve vaření. Hlavním přínosem je kořen rostliny - a to nejen čerstvé, ale také nakládané. Jaké jsou výhody a škody z nakládaným zázvorem, a tam, kde to lze použít?

Složení a kalorický obsah

Zázvor sám - nízkokalorické produkt a. 100 g nakládaného kořene představuje pouze 50 kalorií. Zatímco nutriční hodnota je vyjádřena především sacharidů a užitečné pro střevní vlákniny - 12,5 g a 5,9 g Avšak protein a tuk je téměř tam - jen 0,2 g a 0,3 g

Velkým přínosem spočívá ve složení mořeného kořene. Obsahuje:

• komplex vitaminy C, B1 a B2, A;
• aminokyseliny;
• éterické oleje;
• prvky sodík, vápník, fosfor, železo, zinek a draslík.

Důležité! Nakládaný zázvor nemohou být konzumovány ve velkém množství.

Ale koncentrace minerálních látek v něm je velmi vysoká - například všechny jsou obsaženy v 100 g 2-den pro hořčík a denní příjem železa. Vzhledem k tomuto produktu je k tělu velmi cenné.

Užitečné v případě, nakládaný zázvor

Tento produkt obsahuje esenciální vitamíny, aminokyseliny a esenciální oleje. Užitečné vlastnosti nakládaným zázvorem je, že on:

• To zlepšuje funkci žaludku a střev, normalizuje stolici;
• posiluje cévy a zrychluje krevní oběh;
• Pomáhá zvyšovat odolnost organismu;
• odstraňuje toxiny;
• posiluje klouby;
• Pomáhá s širokým spektrem nachlazení, jako zánět bojuje;
• Poskytuje snadný analgetický účinek.

Nakládané kořen je užitečná pro stimulaci mozkové činnosti. Po jeho použití krevních pohybuje přes tělo rychle, zlepšuje průtok kyslíku do mozku.

pro ženy

Užitečné zejména pikantní kořen pro ženy. Je-li bolest při menstruaci to usnadňuje nepohodlí během menopauzy a obnovit hormonální rovnováhu. Výrobek má omlazující účinky a pomáhá udržovat přitažlivost.

pro muže

Výhody nakládaným zázvorem do těla mužů je to, že má pozitivní vliv na potenci, pomáhá při problémech s erekcí, obnovuje libido. Přínosy pozorované při léčbě prostaty - protizánětlivé a analgetické vlastnosti produktu pomáhat v boji proti nemoci.

Těhotenství a kojení

Jak užitečné je zázvor nakládaný v těhotenství - diskutabilní. Na jedné straně se produkt chrání před toxemia. Na druhou stranu, i nakládané zůstává poměrně ostré a mohou způsobit poškození:

• Lékaři nezakazují výrobek vůbec, ale doporučuje, aby ji opustit na druhém nebo třetím trimestru - přínos bude pouze na začátku těhotenství.
• Akutní spice stimuluje krevní oběh, zvyšuje krevní tlak - v tomto pořadí, v pozdějších fázích může vést k předčasnému porodu nebo poškodit plod.

S ohledem na období po porodu, je ženy je zakázáno tak dlouho, dokud dítě není zapnutý 4 měsíce a využívá akutní produkt.

Tip! Kojení má kousky marinované kořen lépe v dopoledních hodinách. S jeho energizující účinek, ve večerních hodinách může rozveselit dítě taky.

pro děti

používání výrobku pro dítě - v jeho antiprostudnyh, protizánětlivé, regenerační vlastnosti. Nicméně, zázvor patří do kategorie ostré koření. Proto, aby to dát dítěti než 2 let je zakázáno.

V pozdějším věku učit své dítě koření povoleny. Ale porce by měla být poměrně malá, a měli by mít v dopoledních hodinách, aby povzbuzující účinek na to dobré.

Nakládaný zázvor na hubnutí

Red nakládaný zázvor pro produkty, které stimulují chuť k jídlu. Nicméně, výhody pro hubnutí je, pokud budete jíst pomalu.

Skutečnost, že koření výrazně urychluje metabolismus - tělo procesy jsou urychlovány, začíná proces spalování tuků. Kromě toho je odstraňování zbytků a toxinů, což také přispívá ke snížení hmotnosti.

Varování! Štiplavý kořen zázvoru během diety v žádném případě nemůže být jedeno na lačný žaludek, nebo v přítomnosti chronických onemocnění trávicího traktu.

Čtěte více: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/chem-polezen-marinovannyy-imbir.html