Jak užitečné mrkvová šťáva, recenze

Co je tam ve stravě moderního člověka! Jaké jsou pouze zahraniční výrobky neleží na supermarket polici! Nicméně, vítěz v počtu vitamínů a minerálů rozpoznat jednoduché mrkev. To je jíst syrové, smažené, vařené, aby smoothies a čerstvé džusy. Výhody a poškozuje mrkvové šťávy jsou nepopiratelné. Lékaři doporučují konzumovat tento nápoj denně pro studenou prevence a zlepšení celkového zdraví. Na druhou stranu, kouzlo nektar má nějaké kontraindikace, může být škodlivé.

Chemické složení a kalorický obsah šťávy z mrkve

Mrkvová šťáva - nápoj k podpoře zdraví a zlepšení imunity. Obsahuje velké množství vitamínů. Mezi nimi, vitamín A, B, C, Kromě toho, šťáva je bohatá na železo, draslík, vápník, hořčík, fosfor.

Zajímavé! Na 100 g šťávy na 69 mg sodíku a 195 mg draslíku.

Zvyk vypít sklenku tohoto magického nektaru prospívá celé tělo. To je nejen chutné, ale také velmi užitečné.

Mnozí se obávají, kalorické nápoje. Ve 100 gramech šťávy obsahuje 39 kalorií. Kalorie jedna sklenice - 98 kalorií. V závislosti na konečném složení výrobku se může lišit. Hlavním faktorem - přítomnost nebo nepřítomnost cukru.

Užitečné vlastnosti mrkvové šťávy

U ruského národa mrkev - známou zeleninou, ale ne mnoho lidí pravidelně využívá mrkvové šťávy. Lékaři se domnívají, že tento výrobek je podhodnocena.

Čerstvě vymačkané šťávy má volatilní. Těkavé - účinné látky, které usmrcení nebo inhibici bakterie, viry. Bojují pro dobré zdraví. Odborníci se domnívají, že těkavý potřebná podzim-zima období. Také během chřipkové epidemie.

Antioxidanty jsou součástí prevence rakoviny. Jsou schopny zabránit výskytu nádorů.

Kromě toho, šťáva z mrkve zlepšuje trávení, normalizuje gastrointestinálního traktu, pomáhá nervový systém, zlepšuje vidění. Tento rozsáhlý seznam by mohl pokračovat na dlouhou dobu.

pro ženy

Nápoj mrkev je bohatá na karoten. Tento pigment podporuje zdraví a krásu žen. Na toto téma bylo provedeno mnoho studií. Je vědecky dokázáno, že pravidelná konzumace podstatně prodlužuje mládí.

Výhody mrkvové šťávy půstu je zřejmý. Odborníci doporučují pít jeden šálek ráno s cílem povzbudit a podpořit křehké ženské tělo.

Čtěte více: https://poleznii-site.ru/pitanie/napitki/chem-polezen-morkovnyy-sok-otzyvy.html

Pokud tento článek byl užitečný pro vás, dát Like a přihlásit k odběru kanálu. Nezapomeňte sdílet informace se svými přáteli na sociálních sítích.