Saskatoon: Výhody a poškozuje zdraví

Saskatoon - opadavý keř typ, který patří do rodiny růžová. To má druhé jméno - rybíz. Dosahuje výšky 2-2,5 m. Roste in vivo v oblastech krymské a Kavkazská. Velmi dobře přizpůsoben k životnímu prostředí, tak rozšířené po celém světě. Výhody a škody na irgi smíšené, ale celkově Berry je příznivější než škodlivá.

Plody mohou být vzdáleně podobat malé jablka s průměrem ne víc než centimetr, na rozdíl od toho u špičkových rybízu umístěných sepals. Bloom začíná v polovině jara a zrání plodu je na konci léta, ale zrání je nerovnoměrné. Barva může být purpurově červené nebo tmavě modrá. Velmi šťavnaté ovoce s příjemnou výraznou vůní, sladkou.

V závislosti na odrůdě shadberry přináší 5 až 10 kg ovoce.

Složení a kalorický obsah z bobulí

V irge obsaženy v dostatečném přírodní cukry: glukóza, fruktóza a jejího izomeru, kromě toho, že obsahuje kyselina oksiyantarnaya, vitamíny skupiny B (riboflavin, thiamin a další), vitaminy C a E, provitamin A, karoten, celulózu, pektin, stopové prvky. Také existuje mnoho třísloviny, včetně kumariny, steroly a flavanols. Bobule obsahuje minerální prvky, z nichž nejdůležitější je olovo, kobalt, měď, hořčík a draslík, které jsou nutné pro normální funkci orgánů a celého těla.

Varování! Saskatoon Berry je nízkokalorické, 100 g obsahuje pouze 46 kcal a 12 g sacharidů. Tuky a bílkoviny v bobulí chybí, přičemž má dobrý vliv na organismus.

výhody irgi

Díky bohatému obsahu bobulí biologicky aktivních látek, Saskatoon stala známou multivitamin agentem. Pektiny zahrnuté v kompozici mohou pomoci při odnětí toxiny, solí těžkých kovů a produktů rozkladu v těle, stejně jako snížení hladiny cholesterolu. Karoten má příznivý vliv na zrak. Kyselina askorbová budou užitečné při nachlazení a chřipkových epidemií. Bobule jsou často obsaženy ve stravě starších lidí, protože je schopen zvýšit aktivitu myšlení a posílení kostí. Antioxidanty z bobulí může zabránit rozvoji rakoviny a pomáhají tělu v opozici k Alzheimerově chorobě.

Důležité! Saskatoon posiluje imunitu, zlepšuje regeneraci tkání po poranění, posiluje nervový systém.

Užitečné vlastnosti bobulí irgi umožňují jejich použití při léčbě beri-beri.

Čtěte více: https://poleznii-site.ru/pitanie/yagody/irga-polza-i-vred-dlya-zdorovya.html

Pokud tento článek byl užitečný pro vás, dát Like a přihlásit k odběru kanálu. Nezapomeňte sdílet informace se svými přáteli na sociálních sítích.