Lymfatický masáž: Výhody a kontraindikace, jak to udělat doma

Vlastnost lymfatického systému odstraňuje škodlivé látky z lidské tělo hraje důležitou roli při Odstranění toxických a zánětlivých procesů spouštěn hromadění odpadků life. Výhody a škody na Lymfatický masáž se stala předmětem diskuse nejen fyzioterapeuti, ale i příznivci zdravého životního stylu.

Co je lymfatická masáž

Lymfatický systém se skládá ze dvou kanálů, přes které protéká lymfu: lymfatického žíly a hrudní potrubí. Na rozdíl od oběhového systému, její tok je stimulována ne srdcem, a pracovat pouze svaly spojené s limfososudam a dýchacích orgánů. V důsledku jejich křehké a kusy tkáně pohybu tekutiny dochází v těle. Tělo má také četné lymfatické uzliny, které plní funkci biologických filtrů.

V souladu s tím, z nichž nejdůležitější užitečnou funkci lymfatického systému je filtrace tekutin v těle, jeho čištění a ochrana před expozicí došlo k poškození infekcí. Lymfatický systém vyprazdňuje produkty látkové výměny a odstraňuje choroboplodné zárodky. lymfa proudí skrz tělo má schopnost shromažďovat toxinů a dopravit je do lymfatických uzlin, s jejich dalšímu pohybu v zárodku - odstranit z těla.

Na funkci lymfy ovlivňuje vazivové tkáně, pokud je volný, to znamená, že může před dosažením lymfatické uzliny snadno pronikají toxiny a pak přetrvávají a hromadí.

Využití masáže v lékařských termínech terapie zpátky do starověku. Lymfatický masáž byl vyvinut poměrně nedávno, v roce 1930, a je delikátní druh vlivu na těle. Jeho užitečnost spočívá ve stimulaci lymfatického systému těla.

Varování! Hlavními důvody pro současné porušování lymfy jsou sedavý životní styl, nezdravá strava, nedostatek vody v těle.

Vzhledem k tomu, lymfatický systém není vybaven takovým čerpadlo, které má oběhový, lymfatický oběh snížením dýchacích svalů může poskytnout cvičení.

V pasivním způsobem, který je schopen zlepšit odtok intersticiální tekutiny, lymfy v lymfatických cév, které jsou určeny k přednost výnosu lymfatická masáž, která v podstatě je kompresní o účincích na těle a může být dobrým řešením problémů lymfy městnání (otok).

Lymfatická masáž aplikovat velmi lehký tlak kombinovaný s jemnými pohyby čerpání do lymfatických uzlin. Vlastnosti a lymfodrenáž manipulace jsou užitečné při aktivaci lymfy, která zlepšuje metabolismus a poskytuje podporu pro tělo v eliminaci expozice poškození odpadu a toxinů. Proto před tím, než masáž se doporučuje pít čistou vodu, aby pomoc odstraňování odpadních produktů.

To znamená, že posílení imunitního systému, která vede k obnově systému těla.

Zajímavé! Lymfatický systém se skládá z: kapilárních cév a lymfatických uzlin, které jsou přepravovány přes potrubí tkáňové tekutiny v krvi; stejně jako lymfatických orgánů: mandle, příštítných tělísek, brzlík, slezina. Je-li průtok lymfy narušen, problém stagnace tekutiny, tam je otok, městnání.

Jak užitečné lymfodrenáž masáž

Kromě zlepšení pohybu lymfy a odstranění k detoxikaci organismu zlepšením metabolismu a rychlejší odstraňování produktů látkové výměny, výhody Lymfatický masáž ovlivňuje celá tělo:

• ke zlepšení vzhledu pokožky: postup má pozitivní vliv na obličeji, zlepšuje její barvu a odstranění otoků a tmavých kruhů pod očima;
• odstranění nesrovnalostí na povrchu pokožky: systematické provádění Lymfatický masáž, aby se zabránilo negativním dopadům na rozvoj zánětlivých procesů v podkožních vrstvách a tvorbu celulitidy;
• snižuje odpor krve v tepnách a usnadnění práce srdce;
• prevenci poruch periferního prokrvení, zejména dolních končetin: tato metoda umožňuje zbavit tzv efektu studených nohou.

Čtěte více: https://poleznii-site.ru/zdorove/limfodrenazhnyy-massazh-polza-i-protivopokazaniya-kak-delat-v-domashnih-usloviyah.html

Pokud tento článek byl užitečný pro vás, dát Like a přihlásit k odběru kanálu. Nezapomeňte sdílet informace se svými přáteli na sociálních sítích.