Užitečné, pokud půst pro tělo

Půst je jedním z nejnaléhavějších a kontroverzní témata mezi stoupence zdravého životního stylu. Limit metoda byla použita v potravinách od starověku a dosáhla naše dny rituál půstu, který se používá k vyčištění těla i duše. Další vlna diskusí, jaké výhody a poškozuje hladovění, hlad způsobil mánii v Silicon Valley - s cílem zlepšit výkon a celkový zdravotní stav.

Co je půst

Půstu zvanou dobrovolného odmítnutí příjmu potravy v průběhu času. Aplikovaný za účelem léčby, nalačno je známý jako omezení kalorií (RTD), jeden z hlavních cílů je prevence lidského zdraví.

V rámci uvedeného způsobu zlepšení půst pracuje následujícím principu: když jídlo přestane působit v gastrointestinálním traktu, tělo přejde do režimu“ obnova „: aktivace endokrinní systém je zapnut, a tělo k udržení života začíná používat jejich interní zdroje. Tento stav se nazývá acidotickou krizi, která slouží jako signál, že tělo začalo používat hluboké léčivé mechanismy.

Ti, kteří pravidelně cvičit nalačno, říkají: je-li provedeno správně, pravidelné vypouštění Pomáhá čistí tělo, že ji zbaví škodu nahromaděné toxiny, jakož i - Tělo omlazení. S kompetentní přístup užitných vlastností půstu plně doplňovat komplexní terapii řady onemocnění.

druhy půstu

Odborníci na výživu rozlišit několik druhů půstu, z nichž každý má svůj vlastní jedinečný efekt. Schopnost rozlišovat mezi nimi pomůže vybrat nejvhodnější možnost.

léčebný

Půst je kompletní odmítnutí jakéhokoli jídla, a někdy tekutina - pro zdravotní účely. Za tímto účelem se po celou dobu půstu člověka je zcela omezit sami na jídlo - až do konce určené období, během kterého dosahuje terapeutickou úlohu.

Acidotickou krize nenastane okamžitě, ale až po delší době abstinence od jídla: její předchůdci jsou příznaky vzhledu Hladoví podrážděnost, slabost, konstantní hlad, zápach z úst, bolest hlavy, závratě a nevolnost. Avšak ihned po absolvování zdravotní stav krize výrazně zlepšily symptomy přechodových postupně mizí. Tento druh půstu nejaktivnějších změny příčiny ve fungování těla, pomáhá aktivovat „self-healing“.

Vzhledem k dlouhé době půstu a jeho výhody, stejně jako jmenování jednotlivec bude každý případ, že hodně záleží na vlastnostech organismu na celkový zdravotní stav a odolnost vůči hlad.

zdraví

Medical půst je prakticky neliší od lékařského. Jediným rozdílem je, že v prvním případě, průchod postupu se provádí na klinikách nebo lázně, pod přísným lékařským dohledem. K dosažení maximálních výhod v souladu s programem diagnóza hladovění zahrnují dodatečné zdraví-obnovení metody: fyzikální terapie, je použití minerální vody, fyzioterapie, sauna, plavání, masáže a t. d.

Čtěte více: https://poleznii-site.ru/zdorove/polezno-li-golodanie-dlya-organizma.html

Pokud tento článek byl užitečný pro vás, dát Like a přihlásit k odběru kanálu. Nezapomeňte sdílet informace se svými přáteli na sociálních sítích.