Co je užitečné cibule k tělu

Výhody a poškozuje cibule má značný zájem, protože produkt je často nalezený v kulinářské a léčivé recepty. Abychom pochopili, kdo může používat luk a kdo lepší dát to nahoru, je nutné pečlivě přečíst vlastnosti.

Co je cibule

Cibule - dvouletá z čeledi cibule, který má těžký žárovku pokrytou suchým plev. Je pravidlem, že interní váhy cibule má bílou a suchou slupkou - žluté nebo zlaté. Nicméně existují i ​​jiné druhy, jako je bílé a červené cibule.

Průměr žárovky může dosáhnout asi 15 cm. Kvetoucích období horní části objeví duté zelené šipky, které jsou také používány jako jídlo.

Chemické složení a kalorický obsah cibule

Výhody a poškozuje cibule pro zdraví jsou velmi různorodé, a jsou určeny složením výrobku. Obsahuje:

• vitamin A a vitamin C;
• Vitamíny B1, B2 a B9;
• Vitamíny PP a E;
• sacharidy;
• malé množství organických kyselin a celulózy;
• draslík, železo, mangan a zinek;
• popel;
• jod, kobalt, fosfor, draslík a hořčík;
• sodík, měď a fluor.

kalorický obsah v čerstvé cibule velmi nízká - až 41 kcal na 100 g V tomto případě použijte cibuli pomalu, takže je naprosto bezpečné pro obrázek produktu.

Užitečné vlastnosti cibule

Výrobek má značné množství zdravotních výhod. Pokud si jej přidat do potravin v malých dávkách, ale pravidelně, cibule:

• budou mít výrazný protizánětlivý účinek a napomáhají vyrovnat se s bakterií, virů a plísní;
• výhoda střevními parazity, a umožňuje rychle se jich zbavit pomocí improvizovaných metod;
• Usnadní odstranění z těla a toxiny, nadbytečné tekutiny;
• výhoda při cévních a srdečních onemocnění, vyrovnal tlak a obnovit sen;
• Reguluje hladinu cholesterolu v krvi a ulehčit anémie a anémie;
• To vám pomůže rychle vypořádat se zraněními kůže a podráždění;
• bude přínosem pro játra a ledviny, žaludek a močových cest;
• chrání klouby z škodlivému usazování solí a zabránit dna.

Široce známý imunomodulační vlastnosti výrobku - pouze to velmi užitečné v období nachlazení.

pro muže

Výhodou cibule na mužova těla je, že výrobek má pozitivní vliv na reprodukční systém. Pokud je použit cibule zlepšit účinnost a zvýšenou kvalitu genetického materiálu. Kromě toho se produkt poskytuje účinnou pomoc s adenomy prostaty - zmírňuje zánět a snižuje bolest.

Příznivé účinky přípravku na cévách pomáhá prodloužit životnost mužů, protože chrání před vznikem srdečních a mozkových příhod.

pro ženy

cibule přínosem pro ženy se projevuje v tom, že rostlinný pomáhá udržovat zdravé hormonální rovnováhu - v výrobek obsahuje velké množství vitamínu B9. Produkt snižuje přirozenou nepohodlí během menstruace, zvyšuje libido, a brání rozvoji reprodukčního systému.

Výhody cibule a ženské krásy. Má příznivý vliv na pružnost a mladistvý vzhled pokožky, je schopen odstranit problém lámavé vlasy a křehké nehty.

Mohu cibule těhotné a kojící

U žen během těhotných cibule je velmi cenná - obsahuje hodně B9 kyseliny listové, což je nezbytný pro plod. Těhotné ženy bez jakékoliv újmy může spotřebovat až o celých malé cibule v den, samozřejmě ve spojení s jinými výrobky, a ne jen. Nehledě na skutečnost, že výrobek bude mít prospěch plod, bude chránit ženu od nachlazení a pomáhá vyrovnat se s některou ze zánětu.

Ale v období kojení s užitečným produktem je nutno zacházet opatrně, může mu ublížit. Nehledě na skutečnost, že dítě může odhalit alergii na vlastnostech produktu z luku je rovněž mírně změnit chuť mateřského mléka. Někdy to vede k upuštění od krmení dítěte. Proto znovu zadat produkt ve stravě by měl být postupně a po malých dávkách, aby nedošlo k poškození zdraví grudnichka.

Činit cibule je dobré pro děti

Užitečné vlastnosti produktu jsou stejné pro dospělé i pro děti. Strava ve prospěch produktu dětské - posilují imunitní odolnosti a zlepšení trávení, mají příznivý vliv na nervový systém dítěte.

Ale zároveň poprvé nabídnout dítěti luk jsou povoleny pouze po 3 letech. V dřívějších dobách by výrobek způsobit více škody to může spálit citlivé sliznice dítě nebo způsobit alergie. Představujeme užitečný produkt ve stravě je nutné pouze ve zpracovaném stavu - po převaření a broušení.

Cibule na hubnutí

Syrové cibule je prospěšný při dietách - výrobek účinně pomáhá v boji proti přebytečný tuk. Existuje několik důvodů - cibule očistit tělo akumulovaných toxinů a jedů, urychluje procesy metabolismu a absorpce v krvi živin.

Viz také:Cuketu užitečné pro organismus

Vzhledem k tomu, produkt je velmi ostrý, zatímco úbytek váhy může jíst nejen sám. Ale mnoho stravy je vhodné přidat trochu cibuli do salátů, polévek a hlavních jídel ke zvýšení přínosu.

Čtěte více: https://poleznii-site.ru/pitanie/ovoschi/chem-polezen-repchatyy-luk-dlya-organizma.html

Pokud tento článek byl užitečný pro vás, dát Like a přihlásit k odběru kanálu. Nezapomeňte sdílet informace se svými přáteli na sociálních sítích.