Jak užitečné slunečnice halvah a ze kterého je vyroben

Halva - Východní dezert, který má fanoušky po celém světě. Dezert má arabské kořeny, ale již dlouho získal srdce lidí v jiných částech světa. Halva je vyrobena z olejnatých semen, cukrové vaty, ořechy a dokonce i zeleninu. Výhody a poškozuje slunečnicového halvah - je téma na probíhající diskuse v průběhu posledních staletí.

Typy Chalva

Poprvé Halwa objevil v Persii v V. století. Připravila nejlepších šéfkuchařů této země pro Darius já, kdo miloval sladkosti. Pochválil úsilí svého lidu a velkoryse sdílel jeho recept se sousedními zeměmi, a tak pasta dobyl východ. Od té doby se pasta zaujímá významné místo ve východní národy tabulek, že je připraven pro pořádání oslav, hostin, jako dar, a za běžných čajů.

Různé možnosti pro přípravu slunečnicová dobroty, aby bylo více užitečné či méně užitečné: záleží na množství přidaného cukru nebo medu. Vědci z historie výrobků bude přibližně klasifikace založená na hlavních částí:

• mouky (s použitím rýže, kukuřice nebo krupice);
• zelenina (připraven na základě užitečných sladké mrkev, fazole a dýně);
instagram viewer
• cukrová vata;
• semena a ořechy (použité slunečnicová semena, vlašské ořechy, mandle, pistácie, arašídy, sezamová semínka).

Halva, připravené na základě semen nebo ořechy, je považován za nejoblíbenější. Hlavními složkami foto přidat různé prvky. K zajištění řádného použití konzistence med, čokoládu, karamel.

Složení a kalorický obsah slunečnicového Chalva

Sunflower halvah mohou současně využívat a ublížení na těle. To závisí na další složku podmínek přípravy a na množství dezert.

Analyzovat výhody nebo škody z Chalva ze semen, je nutné zkoumat vlastnosti jeho složení. Dezert obsahuje:

• rozdrcených semen;
• cukr, med nebo melasa;
• kořen mýdlo (přidán v průmyslové výroby);
• Doplňkové přísady (podle chuti).

Slunečnice jako zástupce rodiny aster, dává ovoce v podobě semen. Aby si je, je třeba vyčistit slunečnicová slupky. Pod ním může detekovat světlo, hustý zrna, která se izoluje a slunečnicový olej pod tlakem.

Jsou bohaté na proteiny a sacharidy. Tuku ve 100 g Colo 53 g. Charakter semena krvácejí oleje nazývá hlavní, to je kvůli rostliny patřící do olejnin. Semena a slunečnice sladký sirup make highcalorie produkt: číslo je 523 kcal.

Užitečné vlastnosti slunečnicového halvah

Výhody a poškozuje těchto sladkostí jako Halwa závisí na kvalitě semen, které mají různý účinek na tělo. Složení zrn je jedinečná: je připojen na vitamíny, mikro a makro prvků, stejně jako hodnotných aminokyselin.

Vitamín D má vliv na výměnu vápníku a fosforu v těle. Tento mechanismus je nezbytný pro tvorbu kostí, růst zubů. Podle studie, vitamin D, které jsou bohaté na slunečnicová semena, je členem preventivních procesů, aby se zabránilo rozvoji aterosklerózy.

Struktura a složení semen mít příznivý vliv na trávicí systém, pomáhá trávení potravy. Aktivují střevní peristaltiku, pomáhají tělu zbavit se toxinů poškodit dopad na citlivé sliznice žaludku.

Slunečnicová semena také obsahují zvýšené množství draslíku. Jedná se o důležitý prvek, který má schopnost regulovat základní systémy. Jeho nedostatek přináší značné škody. Imunitní síla porušil, je to vyjádřeno v svalovou slabostí, celkovou únavou, zhoršením pleti.

Viz také:Černý pepř: přínosy a škody

Tím, slunečnicových semínek pro dodání požadované konzistence a objem doplňku karamel, med nebo melasa. Vlastnost těchto složek - nasycení těla, dávat sílu a energii k růstu. To je vzhledem k vysoké hladiny sacharidů. Tato vlastnost je považována mnohými odborníky na výživu jako míra poškození údajů ve prospěch pozitivního dopadu Turecký med čemž svědčí zvýšení serotoninu. Tento hormon „radost“ člověku umožňuje regulovat nervový systém, vyrovnat se stresem.

Čtěte více: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/chem-polezna-podsolnechnaya-halva-i-iz-chego-ee-delayut.html

Pokud tento článek byl užitečný pro vás, dát Like a přihlásit k odběru kanálu. Nezapomeňte sdílet informace se svými přáteli na sociálních sítích.