Než užitečné olivy, vlastností a kalorický
Olivy - plody, z nichž jsou kosti a maso zelené barvě, olivový. Vzhledem k tomu, ovoce je nezralá, dužnina se oddělí od špatných semen. Výhody a poškozuje oliv pro lidské tělo je určena jejich složení a příprava funkcí. Také plody se používají při vaření.
Kde a jak pěstovat olivy
Olivy - je plodem dlouhé-žil olivovník, který roste o 2000 let. Je to silný závod a představuje šlechta, moudrost dospělosti. Dříve, strom se pěstuje ve Středomoří. Teď to lze nalézt v zemích, jako je Maroko, Gruzie, Tuniska, Ázerbajdžánu, Libanonu, Rusku.
Olivy je bobule, ovoce nebo zeleniny
Olivy jsou klasifikovány jako plody, které dosahují délky 1,5 cm a průměr asi 1 cm. Přírodní plody mají hořkou chuť, tak potraviny, které jsou používány v namočenou nebo marinované formě. Použití oliv pro lidské tělo je určena době odběru a vlastnosti.
Olivy: Jaký je rozdíl
Olivy jsou synonyma stejné odrůdy, také rostou na jednom stromě. Rozdíl je v tom, že první z nich - zelené plody, a druhá - zralé. Barva oliv ovlivňuje jejich úrovně vyspělosti. Zelené plody velmi těžké, vzhledem k nízkému množství oleje v něm obsažené. Po úplném zrající plody jsou tmavě fialová a jejich maso se scvrkává.
Zelené plody se sklízí ruce ve speciálních koších. Zralé olivy spadnou samy o sobě v koších, které jsou předinstalovány pod stromy. Po sklizni se ovoce třídění prováděna v souladu s rozměry. Plody byly umístěny ve speciálním roztoku hydroxidu sodného, což eliminuje hořkost.
Přírodní černé olivy jsou drahé, a mnoho vyrábět vlastní. Po shromáždění zelené plody, které jsou přehnuty do nádoby, na které je kyslík dodány, což vede k oxidaci. Pro tmavé barvy dodává speciální barvivo.
Chemické složení a výhřevnost oliv
Použití zelené olivy určena jejich univerzální složení. Maso a kosti obsahují vitamíny a beta-karoten. Produkt se skládá z minerálů:
- draslíku;
- vápník;
- fosforu;
- hořčík;
- sodného.
Použití olivové pecky určena složením, která zahrnuje dietní vlákniny a antioxidanty. Studie ukázaly, že produkt obsahuje polynenasycené mastné kyseliny.
Kalorický produkt je 115 kalorií na 100 g
Užitečné vlastnosti oliv
Použití olivové pecky a buničiny stanovit na základě jejich složení a univerzální zvláštní vlastnosti. Výrobek má pozitivní vliv na výkonnost trávicího traktu. Po jejich použití zlepšuje trávení. Plody přispět ke zlepšení chuti k jídlu a normalizovat fungování střev. Díky vysoce kvalitní produkty poskytují vstřebávání živin v těle. Využití plodů, že jejich činnost je zaměřena na zlepšení střevní mikroflóry.
Výhody nakládané olivy díky své jedinečné struktury a vlastností. Díky antioxidanty účinně bojovat proti stárnutí. Účinek vlákniny může zlepšit střevní peristaltiku. Polynenasycené mastné kyseliny snižují hladinu cholesterolu v krvi. Tím se snižuje riziko trombózy a udržuje pružnost cévních stěn.
Složení ovoce jsou vitamin C a železo, které přispívá k jejich kvalitativní absorpce. To je důvod, proč se doporučuje používat bobule pro léčbu a prevenci chudokrevnosti. Díky vitaminy E a C zvyšuje účinnost imunitního systému, takže bobule musí být použit v různých onemocnění infekční povahy. Jejich činnost je zaměřena na normalizace mozkové cirkulace.
Důležité! Bobule mají mírný sedativní účinek a zlepšit výkon centrálního nervového systému.
Kompozice obsahuje ovoce draslíku a vitamíny, které poskytují stabilizaci ukazatelů krevního tlaku. Vzhledem k tomu, kvůli vitamínu PP a tkáňového cholesterol se provádí na regulaci krevního bobulí se doporučuje použití při ateroskleróze. Složení ovoce neobsahuje cukr. Ale oni jsou bohaté na esenciální mastné kyseliny. Při pravidelném používání těchto plodů dochází k poklesu hladiny cukru v krvi a urychlují metabolismus. Zahrnuto v ovoci látek pozitivně ovlivňují stav pokožky.
Viz také:Jak užitečné sušené ovoce, rysy a recenze
Čtěte více: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/chem-polezny-olivki-svoystva-i-kaloriynost.html
Pokud tento článek byl užitečný pro vás, dát Like a přihlásit k odběru kanálu. Nezapomeňte sdílet informace se svými přáteli na sociálních sítích.