Černá ředkev: užitečné vlastnosti a kontraindikace recenze
Výhody a škody z černé ředkve - důležitá otázka pro ty, kteří mají rádi jednoduché zeleninu ze zahrady. Seznamte se s ředkvičky mohou být v každém obchodě, je přístupný pro všechny, lze chápat pouze jeho vlastnosti a zvláštnosti.
Chemické složení a výhřevnost černé ředkve
Posoudit přínosy a škody z černé ředkve zdraví, měli byste být seznámeni se složením této zeleniny. Obsahuje:
- celulóza a škrob;
- popel;
- mono- a disacharidy;
- organických kyselin;
- beta-karoten;
- vitamíny K, C a PP;
- éterické oleje;
- vitamin E;
- glykosidy;
- Vitamínů skupiny B;
- železo, draslík a fosfor;
- hořčíku, sodíku a vápníku.
Kalorický obsah zeleniny je velmi malá - pouze 36 kalorií na 100 g dužiny.
Černá ředkvička je vhodná pro organismus
Zelenina má velmi užitečné vlastnosti pro tělo:
- Pomáhá rychle porazit chlad a zbavit se kašle;
- bojuje bakterie a viry, a snižuje zánět;
- je dobré diuretikum a žlučopudně může rozpustit malé kameny ve žlučníku, ledvinách nebo kanály, snižuje otok;
- upravuje střeva;
- snižuje hladinu cholesterolu, odstraňuje odpad, posiluje cévy a usnadňuje práci v játrech;
- Pomáhá při chronických onemocnění kloubů;
- má příznivý vliv na funkci štítné žlázy a zarovná hormonů.
Ocenit výhody černé ředkve na srdce - posiluje cévy a zabraňuje vzniku srdečních chorob.
Použití černé ředkve pro muže
Home ředkev použití pro tělo mužů je to, že rostlinný podporuje urogenitální systém a chrání prostatu před výskytem nádorů. Kromě toho je černá ředkvička je užitečné pro zdraví mužů, protože pomáhá předcházet předčasnému infarkty a mozkové příhody.
Použití černé ředkve pro ženy
Reálná sex ředkev pomáhá při gynekologických poruch. Jeho vlastnosti pomoci sladit cyklu, snížení bolesti při menstruaci. Jíst zelenina je užitečná při zánětu močového měchýře a dalších močové a pohlavní nemocí.
Je to možné, pro těhotné a kojící ředkviček
Během období těhotenství dítěte nemůže jíst zeleninu. Komponenty v jeho zvýšení složení krevního oběhu, což může poškodit jako časný a pozdní fází.
Opatrnost je třeba dodržovat, a během kojení. Produkt je v matčina strava je lepší zavést několik měsíců po porodu a ve velmi malém množství. Z nadbytku zeleniny škodí - to způsobí koliky u kojenců.
Černá ředkev dítě
Za první nabídku časového užitečným zeleniny dítě nemůže být starší než 3 roky, jinak to bude poškodit. Akutní kořen dráždí sliznici žaludku a střev, a děti prostě nejsou schopni správně stravitelné.
Po 3 letech můžeme nabídnout černou ředkev kašel pro děti - s přídavkem medu. Lepší začít s několika kapkami šťávy, v průběhu času, část může být zvýšena na 1 velkou lžíci.
Důležité! Vzhledem k tomu, za určitých onemocnění zelenina je škodlivý a je přísně kontraindikováno před jejím zavedením do dětského jídelníčku musí získat povolení od pediatra.
Má černou ředkev je užitečné pro hubnutí
V potravě rostlinné stravě může přinést velké výhody. Kalorie je poměrně malý, takže není na škodu postava nezpůsobí. V tomto případě, rostlinné tlumí chuť k jídlu a zlepšuje střevní motility, a proto pomáhá zbavit se nadváhy.
Nicméně spotřebované zeleniny ve velkých množstvích nemůže, protože jeho vlastnosti mohou poškodit žaludek.
Použití černé ředkve šťávy
Popular šťáva z ředkviček. Obsahuje kompletní sadu vitaminů a minerálních látek obsažených v zelenině a má hmotnost užitečných vlastností.
Nápoj je často používán pro:
- Léčba kašle, bronchitidy, plicní nemoci - zvláště patrné výhody černou ředkev šťáva s medem;
- eliminaci zánětu;
- posilují krevní cévy a zlepšují trávení.
Viz také:Co je užitečné bulharský pepř, reality
Nápoj má antiseptické a léčivé vlastnosti, má akce vykašlávání a antipyretikum.
Čtěte více: https://poleznii-site.ru/pitanie/ovoschi/chernaya-redka-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya-otzyvy.html
Pokud tento článek byl užitečný pro vás, dát Like a přihlásit k odběru kanálu. Nezapomeňte sdílet informace se svými přáteli na sociálních sítích.