Chūka řasy: přínos a újmu

Ústřední místo ve stravě mnoha přívrženci zdravé potraviny take řas. Výhody a poškozuje salátu chūka stále málo známý Rusům jak to roste hlavně v Číně a Japonsku, ale také se vyskytuje v mnoha pobřeží Ruska. Nasycené vitamíny a stopové prvky, řasy mají příznivé vlastnosti a mají příznivý vliv na každém systému těla.

Co je chūka salát a jak to vypadá,

Salát chūka - nejužitečnější druh mořských řas. Roste v mělkých vodách, které nespadají pod 100 metrů ochranné známky, takže je snadné vyrobit. Je čínského původu a místních známých jako wakame nebo Kaiso.

Varování! Slovo „chūka“ znamená „čínský“, „dovezeno z Číny“ - odtud byl převezen hromadně ve velkých množstvích.

Před exportem salát vysuší a ve zmrazeném stavu. V opačném případě neukládají užitečných prvků a formu, a může být dokonce poškozeni. Mražené výrobky jsou účinné, protože tato metoda umožňuje zachovat všechny vlastnosti hnědé salát Chuki, aniž by to ovlivnilo kvalitu.

Japonský salát Chuku používán jako afrodiziakum, a věří, že denní příjem zvyšuje mužskou výdrž a sexuální apetit.

Vzhledu zdravého salátu se nic pozoruhodného: chūka světle zelená barva může mít několik odstínů. Na rozdíl od mořských řas nemá tak výrazný zápach jódu, více neutrální chuť. Vypadá to lehké a jemné, má dlouhou protáhlé stonky. Navzdory chuti a šťavnatosti zůstává drsná.

To má několik podtypů, které se liší nejen svým vzhledem, ale také k dispozici. Není to jen užitečný produkt, ale také velmi uspokojující jídlo, které neobsahuje škodlivé látky, a může být použit jako přísada do hlavní jídlo, a odděleně.

Chemické složení a kalorická Chuki

Podle japonské chūka salátem - to je nejvíce zdravé jídlo. To lze ověřit čtením složení a vlastnosti. V salát je vitamin a minerální komplex:

• jodu;
• zinek;
• železo;
• manganu;
• sodného;
• fosforu;
• fluor;
• hliník;
• vitaminy skupin A, B, C, D, E, K, PP;
• selen;
• vlákna;
• Omega-3 kyseliny;
• cholin;
• rostlinné bílkoviny;
• kolagen a thiamin.

Kromě toho obsahuje řadu užitečných enzymů, které řeší většinu zdravotních problémů a odstranění škod, s výhradou pravidelného užívání.

Alga patří do kategorie nízkokalorické saláty - ideální volbou pro ty, kdo se držet diety. Nutriční informace na 100 g:

• bílkoviny - 7 g;
• tuku - 1 g;
• sacharidů - '17

Kalorie 60 kcal na 100 g To je dost cítit pocit sytosti, aniž by přetížení žaludku a že ho nepoškodí.

Užitečné vlastnosti chūka salát

Tato řasa je milován nejen zhubnout lidi, ale také vegetariáni, pro koho to je kompletní jídlo. Ale to není všechno dobré, salát, protože stále existuje celá řada důležitých funkcí:

• zlepšuje srdce a kardiovaskulárního systému;
• posiluje cévy a kapiláry;
• detoxikuje játra, ledviny a střeva, čímž všechny struska a minimalizace poškození ze zpracování v těle;
• Optimalizuje fungování trávicího traktu;
• zmírňuje zácpu a průjem;
• a zlepšuje stav štítné žlázy;
• omlazuje pokožku;
• léčbě psoriázy;
• posiluje a chrání zubní sklovinu kazu;
• spustí dolů ukazatele cholesterolu;
• To se potýká s aterosklerózou;
• To posiluje imunitní systém;
• optimalizaci myšlenkové procesy,
• To má příznivý vliv na zrak a sluch.

Čtěte více: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/vodorosli-chuka-polza-i-vred.html

Pokud tento článek byl užitečný pro vás, dát Like a přihlásit k odběru kanálu. Nezapomeňte sdílet informace se svými přáteli na sociálních sítích.