Rajčatová šťáva: výhodách a poškozuje stravy na rajčatové šťávy

Rajčata - neformální jídlo. Výhody a poškozuje rajčatové šťávy je diskutována na výživu a gastroenterology. Tomato mylně považovány za zeleninu, i když je bobule z rodu Solanaceae. Přírodní šťávy použité čerstvé, sterilizovány nebo vařené ve směsích. O vlastnostech a složení plodů jsou diskutovány v článku.

Složení a kalorický obsah

Šťáva z rajčat - skladiště vitamínů a minerálů. Skládá se z prvků skupiny B, které jsou odpovědné za stabilitu nervového systému. 100 g výrobku obsahuje 70 mg kyseliny askorbové, která je 11% denní potřeby. Na jedné skloviny do těla vitaminy E, A, PP, H. Z buněk makro-člověk se nasytí draslík, vápník, síry, chloru, sodíku a fosforu. Jsou doprovázeny stopových prvků měď, selen, zinek, železo, nikl, molybden, jód. Tělo nabitý energií ze zpracování přírodního cukru ve formě fruktózy a glukózy.

V slupky a dužiny rajčat je vlákno. Nese žádné živiny, ale uspokojí pocit hladu a zvyšuje žaludeční svalové mechaniku. Po štěpení uvolní pektinu, užitečné pro muže a ženy. Vyjdeme-li z kompozice, pak rajče stimuluje imunitní systém tím, že dodává své síly k boji viry. Weight Watchers obávat, t. To, v litru sklenici šťávy z rajčat 210 kcal.

Použití rajčatové šťávy

Lykopen, část rajčete - antioxidant. Jeho cílem je zpomalit proces stárnutí a obnovu buněčné tónu. Lykopen inhibuje růst rakovinných buněk v raných fázích. Tato kyselina zapojeny, který ve šťávě z rajčat tři:

• šťavelovou;
• jantar;
• jablko.

Cholesterolu plakety - problém pro lidi, kteří trpí kardiovaskulárními chorobami. Pektin čistí cévy, lámání vklady a prevenci jejich vzniku. Takto se také aktivuje trávicí procesy, což způsobuje, že tělo produkovat kyselinu chlorovodíkovou. Tomato povznášející. To není kvůli jeho vzhledu, a prvky, které přispívají k produkci serotoninu. Minerálních látek, které jsou dodávány do těla s pitím z rajčat, obnovit rovnováhu vody sůl. Tento produkt umožňuje vylučování ledvinových kamenů. Správná dávka rajčatová šťáva normalizuje vysoký krevní tlak, zmírňuje bolesti anginy pectoris.

Read pokračoval: https://poleznii-site.ru/pitanie/napitki/tomatnyy-sok-polza-i-vred-dieta-na-tomatnom-soke.html

Pokud tento článek byl užitečný pro vás, dát Like a přihlásit k odběru kanálu. Nezapomeňte sdílet informace se svými přáteli na sociálních sítích.