Výhody a poškozuje oliv

V jeho části oliv mají velké množství vitamínů, minerálů, stopových prvků makro, mastné aminokyseliny. Vzhledem k chemickému složení těchto plodů mají mnoho léčivých vlastností.

Použití oliv

Vlákniny a vitamínu PP dobrou pomůckou vyrovnat se zvýšenými hladinami cholesterolu v krvi. Draslík a všechny stejné vitamíny, přispívají k posílení stěny cév, snižuje krevní tlak, normalizuje práci kardio - cévní systém. Pravidelná konzumace oliv přispívá k urychlení procesu metabolismu, normalizuje hladinu cukru v krvi.

Olivy se doporučuje používat při různých onemocněních kloubů. Vápník a fosfor jsou zahrnuty v olivami pomoc k posílení kostní tkáně. Vlákno eliminuje problémy trávicího traktu.

Vitamíny B6 a C. regulovat správný metabolismus, normalizace tělesné hmotnosti. Když nachlazení a záněty mají preventivní i terapeutický účinek. Posilují imunitní systém.

Odděleně, je třeba poznamenat, že olivy jsou velmi užitečné pro děti a dorost. Mastné kyseliny charitativní vliv rostoucího organismu.

S nedostatkem sodné soli, mohou být v pokušení jíst olivu. Toto je první známkou poruchy štítné žlázy. Jíst pravidelně několikrát ovoce, můžete postupně dohnat tento nedostatek.

Muži se doporučuje, aby vstoupit do jídelníčku oliv. Použití mastných kyselin u mužů zúčtovaných nádob dochází zlepšený cirkulační proces do všech orgánů. Kvalita spermií, vitamín B9 stimuluje růst vlasů, může zabránit předčasné plešatosti. Pro dosažení nejlepších výsledků, kapacita pánského, je doporučeno, aby muži denně konzumovat 15 olivových plodů.

Ženy potřebují tyto vitaminy jako E a C. Olivy dobrá prevence rakovinových nádorů, brání předčasnému stárnutí. Vitaminy A a B jsou zodpovědné za zlepšení pokožky a vlasů.

Vápníku a fosforu posiluje zuby a nehty talíře. Na 6 je dobrá prevence trombózy a křečových žil. Posiluje cévy.

Olivy jsou doporučeny pro zařazení do jídelníčku je předmětem různých diet. Olivy jsou široce používány nejen v potravinách, ale také pro krásu.

poškození výrobku

Nemůžete jíst olivy: cholecystitida, cholelitiáza zhoršení, pankreatitida. Může poškodit plod v konzervách produktu. Prior k jeho nákupu by měl být seznámen se složením obsahu plechovky. Pokud se indikuje přítomnost výrobce přísad E579, je opustit tohoto produktu.

Velké množství soli ve výrobku může poškodit: pro děti do 3 let, těhotné a kojící ženy, jakož i s giperatsidnym onemocnění žaludku.