Výhody a škody na tomel na tělo

Jen málokdo může říci, že se mu nelíbí tomel - ovoce s mimořádnou chutí, jemný a sladký. Ale nejen chuť Je známý, ale také skutečnost, že pouze 2-3 ovoce uspokojí i ty hrozný hladomor.

Tomel - skutečnou zásobárnou vitamínů a živin, jako jsou:

• hořčík;
• draslíku;
• karoten;
• vápník;
• železo;
• taniny a organické kyseliny.

Podle obsahu potřebuje tělo z látek antioxidantů tomel přesahuje, například je známo, všechny hrozny, ale je méně kalorií produkt. Proto je pro ty, kteří chtějí zhubnout, odborníci na výživu doporučují jíst tomel, k nasycení těla vitamíny, a toto číslo zároveň netrpí.

Obecně platí, že spočítat všechny živiny v kaki, a jejich účinky na tělo, je velmi obtížné. A co je využití plodů?

• Vitamíny A, F, C, - jsou nezbytné pro pružnost cév.
• Pektiny, což tomel trpkost, aktivně ovlivňovat střevní mikroflóru.
• Železo je užitečné pro anémii, takže ovoce se doporučuje pro těhotné ženy.

Ale to není všechny výhody tomel. Plody tohoto ovoce mají posilující účinek, zvyšuje schopnost pracovat. Zároveň zklidňuje nervový systém, vyživuje a posiluje srdce, a to díky vysokému obsahu cukrů. Zároveň se nezvyšuje hladinu glukózy v krvi, na rozdíl od použití rafinovaného cukru. S deficitem organického jódu, proto nutné štítné žlázy by měli jíst zralé ovoce buničiny celou sezonu, každý den.

Není žádným tajemstvím, že během příjmu diuretika, draslík leached z těla. Naplnit své rezervy, lékaři předepisují léky příjmu. Ale neměli bychom zapomínat, že přebytek farmaceutika vede ke zničení těla, a že toto vyhnout, stačí zahrnout do tomel jídla, nahradí ji v sezóně ovoce, jako jsou meruňky, jablka.

Odborníci na výživu přišli k závěru, že v zájmu zhubnout tomel je cenný produkt, který pomáhá zbavit se nadbytečných kilogramů, aniž by byla ohrožena zdraví a s velkou účinností. Například, mnoho z nich s radostí používat půst dny, kdy tomel nahrazuje snídaně, oběd a večeře. Takže jeden den v týdnu se používá výhradně tomel, a další dny se doporučuje jíst potraviny, které jsou s nízkým obsahem tuku. Tato dieta je doporučeno pro každého, kdo nemohou stát na dlouhou omezení v příjmu potravy. Pomáhá tělu zbavit se přebytečných tekutin, toxiny. Strava založená na příjmu tomel povede nejen k normální hmotnosti, ale také omlazení celého těla, která bude nepochybně vliv na kůži, vlasy.

Když už mluvíme o nebezpečí, je třeba zmínit individuální nesnášenlivost produktu. Rich složení živin, pro někoho nemusí být přijatelné. A ještě jedna věc: ti, kteří trpí zácpou, jíst tomel je třeba zacházet opatrně, protože schopnost fixovat židli.

Jak se cítíte o tomel?

Pokud tento článek byl užitečný pro vás, dát Like a přihlásit k odběru kanálu. Nezapomeňte sdílet informace se svými přáteli na sociálních sítích.