Proč nemohu spát na pravé straně?
Zdravím vás, milí čtenáři. Docela dlouho už na kanálu nejsou nové články vypadat, takže je na čase tuto mezeru zaplnit. Kromě toho ještě více času, jsem nepsal nic o zdraví, a to je velmi, velmi důležité.
Av tomto článku chci hovořit o zdravý spánek, protože v tomto stavu strávíme téměř třetinu svého života, ale tolik to špatně. Ale to má vliv na naši náladu s sebou, zdraví, výkon, krásu a zdraví organismu.
4 Důvody spát na levé straně
- snížení kyselosti, pálení žáhy - v důsledku anatomických rysů osoby ležící na pravé straně žaludečních šťáv může proudit do jícnu, což má za následek ráno jsme trpí pálením žáhy nebo v ústech je velmi nepříjemné;
- Zlepšení slinivky - pokud spíte na pravé straně, pak se váš žaludek vyvíjí tlak na slinivce přimět to, aby práce mnohem horší, ale když ležíte na levé straně, pak je problém zmizí;
- reliéf srdce - asi 80% srdečního svalu je ponecháno na aortě (hlavní tepny) a směřuje doleva, takže když spíte na levé straně, pak se vaše srdce je mnohem snazší pumpovat krev;
- viz také Na našem kanálu: Je možné spalovat odpadky na jeho dači? Odpovědný právník;
- respirační úlevy - ve skutečnosti, tento odstavec se nevztahuje pouze na levé straně. Ale pokud zjistíte, že je těžké dýchat během spánku, nebo jste chrápat, nemusíte spát na zádech nebo v břiše, to je nejlepší se obrátit na jednu stranu;
Pár z funkce, které byste měli vědět
Ve skutečnosti, pokud jste naprosto zdravý člověk, to představuje výběr není tak důležité, protože během spánku člověk nedobrovolně může změnit svůj postoj k 20 krát. Tyto tipy jsou vhodné pro ty, kteří mají nějaké zdravotní problémy.
Máte-li problémy s kardiovaskulárním systémem, póza na levé straně může způsobit bolest. V tomto případě je nejlepší spát všechny stejné na pravé straně těla.