Kolik šálků čaje můžete pít v den?

Čaj je jedním z nejoblíbenějších nápojů nejen v Rusku, ale i na celém světě. To není překvapivé, protože obsahuje velké množství živin a posiluje, tóny a zmírňuje ospalost.

A někdo prostě rád sedět v dobré společnosti přátel nebo rodiny a vychutnat lahodnou bohatou čaj. Ale jsem si jistý, že jste někdy přemýšleli o tom, kolik šálků čaje můžete pít po celý den.

Pojďme se podívat,

Je známo, že čaj obsahuje více kofeinu než káva (Nedivte se!), Ale na rozdíl od kávy to není tak agresivní a nehromadí v našem těle. Přesto mnozí si všimli, že pokud budete pít šálek silného čaje, zvyšuje tepová frekvence, stanete se více energický a aktivní - to je účinek kofeinu.

A pokud nemáte žádné zdravotní problémy (zejména srdce), tyto účinky kofeinu Neublíží vám a můžete vypít tolik, kolik chcete. Ale pokud máte zdravotní problémy, ruští lékaři doporučeno pít více než 4 šálky čaje denně, a čínské a ještě méně - 3 šálky denně.

Také někteří lékaři říkají, že když se neustále pít více než 5 šálků černého čaje, pak začne tělo Leach hořčíku a tento vliv vážně ovlivňuje nervový systém člověka - to se stává více a násilné agresivní. V tomto případě se doporučuje přechod na zelenou nebo červenou čaj, je tento negativní dopad nebyl.