Jak užitečné citrón voda? 6 ohromující preimuschest

Věděli jste, že mnohé celebrity milují pít vodu s citronem? Tato voda je nejen chutné, ale zatraceně dobrý pro naše s vámi organismu. Níže Řeknu vám více o tom.

1. Pomáhá zhubnout

Všechny citrusové plody obsahují polyfenoly - látky, které tlumí pocit hladu a snížení chuti k jídlu. Z tohoto důvodu, mnozí odborníci na výživu doporučují pití sklenici vody s citronem a před jídlem, pokud chcete zhubnout.

2. Pomáhá trávení potravy

Spolu s tím, že citron voda snižuje hlad, ale také pomáhá váš žaludek trávit potravu. Konkrétněji citrusové flavonoidy, které pomáhají při rozkladu potravin a zabránit vzniku artritidy.

3. Poskytuje hydrataci

Ve skutečnosti to není vlastnost citron, ale přesto, pokud přidáte do vody citrónovou šťávou, pak budete často žízeň.

Viz také: «Jak jsem již odstavené kočky kopat postele a vyprázdnit na zahradě?»

Zdálo by se, naopak, je třeba uhasit žízeň, ale ne. Což je dobře, protože asi 85% lidí, kteří pijí méně vody, než je obvyklé v průběhu dne. Nahrazují vodní jiné nápoje - čaj, káva, mléko, džusy, atd, ale ty poskytují méně výhod pro tělo.

4. Zabránit stárnutí

Citron obsahuje velké množství vitamínu C, který má silný vliv na pojivové tkáně pod kůži, což způsobuje kůže pružnější a vrásky zmizí úplně.

5. úlevy zácpa

Zastříkneme citronovou důkladně se dostat do vody, a to nejen džus, ale i citronu buničiny. Celulóza obsažená v jemné vlákniny brání stagnaci stolice ve střevě.

6. osvěžuje dech

Citronová šťáva výrazně snižuje růst bakterií v ústní dutině, které jsou původci pach. Proto, pokud budete pravidelně pít vodu s citronovou šťávou, pak se váš dech je svěží.

Líbí se vám?

Zde jsou výhody mají v normálním vody s citronem, přičemž jsem jmenoval jen nejzajímavější. Proto radím vám začít přidávat citron do svého vody, protože je nejen chutné, ale také užitečné.

Přihlásit se k mé RSS feedNevynechat další publikace, stejně jako místo palec nahoru Pokud se vám líbí citrónovou vodou.