Proměňte svůj ložnice do svatyně k péči o sebe.

Během posledních několika letech stále více a více lidí začíná uvědomovat zásadní roli hraje v oblasti duševního zdraví v našem každodenním životě. S tím přichází pochopení významu péče o sebe. Pokud nejste obeznámeni s tímto pojmem, starat se o sebe - je to jen nějaká akce, ve kterém jsme záměrně podílí s cílem zlepšit jejich emocionální, mentální a fyzické zdraví.

Pokud máte pocit, stres, že jsou ve vaší ložnici, zkuste tyto myšlenky pro budoucí opravy, které se můžete obrátit ložnici do útulku pro péči o sebe.

Ložnice Decor Myšlenky

Průměrný člověk stráví třetinu svého života v latentním stavu, což znamená, že trávíme více času v našich ložnicích. Není žádným tajemstvím, že prostor kolem nás může ovlivnit naši náladu, tak proč by se chceme vytvořit relaxační ložnici, která je vede k míru a pozitivity. Zde je několik tipů, které můžete použít v interiéru, k dosažení tohoto cíle.

Začít s objednávkou a organizaci.

Prvním krokem při soustružení vaše ložnice do svatyně - čištění a organizovat prostor. Žádný z dalších desek nebudou tak účinné, pokud máte stále probudit a jít spát každou noc s partou věcí nakupených na nočním stolku. Zbavit jakékoliv odpadky ležící kolem, stejně jako položky, které jsou podle vašeho názoru, jen zabírají místo. Dělat to nejlepší, aby zaneřádit prostoru. Jen to je běžný úklid, můžete cítit, jak změnit vaši náladu.

Light. Zapálit svíčku.

Četné studie prokázaly pozitivní účinky aromaterapie na stresu a emočních pocitů. Vonné látky, jako je levandule, bergamot, citronové trávy a rozmarýnu, jsou účinné při snižování stresu a zvyšuje pocit uspokojení. Svíčky a difuzéry esenciální oleje také sloužit jako dekorace, které lze snadno zdobit žádný prostor.

Nastavit náladu, použití barev.

Barvy mají úžasnou schopnost způsobovat fyziologické reakce, zprostředkovat emoce a nastavit náladu v nás. Vision je hlavním zdrojem zkušeností většiny lidí, a barva odpovídá jedné z nejzákladnějších potřeb v oblasti neurologické stimulace. Nicméně, barva vaší ložnice může ovlivnit váš mozek reaguje a zpracovává prostor kolem sebe. Pokud si myslíte, že vaše ložnice potřeba překreslit, myslím, si vybrat barvu a udělat to.

Hrnkové rostliny.

Pokojová rostlina může dělat zázraky pro naše fyzické a duševní zdraví. Rostliny filtruje toxiny a uvolnění kyslíku ve vzduchu. Jen vidět přírodu a zeleň, můžeme cítit mnohem uvolněnější a klidný, a péči o živé bytosti - je užitečná zkušenost, která dává lidem smysl života a uspokojení, zvláště když vidíme, jak naše rostliny rostou a kvetou! Kromě toho všechno, studie ukázaly, že pokojové rostliny mohou zlepšit produktivitu a koncentraci až 15%.

Vždy myslet na světě.

Vzhledem k prudkému zářivkového osvětlení dáváte přednost sedět ve tmě? Vytvořit útulné místo, jen výměně žárovek ve vaší lampy zahřát nebo edisonovye. Zkuste přidat stmívače, které vám dávají větší kontrolu a umožní vám nastavit jas podle svých potřeb.

Nezanedbávejte světlo z oken. Koupit dobrý žaluzie, které umožňují používat přirozené světlo v průběhu dne, ale také vám umožní blokovat rušivé světlo v noci. Veselé závěsy můžete ozdobit prostor a snadný způsob, jak zvednout výzdobu svého pokoje na novou úroveň.

Měkkost. Ložní prádlo.

Nic se nevyrovná, aby se ponořit do měkké deky po dlouhém náročném dni. Plyšové lůžkoviny a deky - jeden z nejvíce jednoduché nápady pro dokonalé ložnici, což vytváří pocit pohodlí a bezpečí. Koupit svou oblíbenou deku, to je nejúčinnější lék na spaní.