Jak oslavují svátek skuteční výsadkáři? Sauna a bazén jsou skvělou alternativou k fontánám

Dnes je 2. srpna - Den vzdušných sil!

Tento svátek je většinou lidí vnímán jako ne nejkulturnější událostkoupání ve fontánách, rozbíjení lahví na hlavě, boje... Je na tom něco pravdy! ALE... Bylo to tak před 5-6 lety!

Nyní se objevuje stále více parašutistů, kteří si váží cti vojsk a chtějí rehabilitovat pověst výsadkových sil. Koneckonců, ve skutečnosti jsou to stateční obránci naší země a našich lidí, a ne bojující výtržníci, které jsou zvyklí brát v úvahu.

Proto se moderní parašutisté naučili slavit svou dovolenou ve velkém měřítku, dodržovat tradice, ale kulturněmísto fontány - sauny s bazénem a místo toho bojuje - organizované soutěže.

Vážení parašutisté!Upřímně vám blahopřeji k vaší profesionální dovolené! Děkujeme za vaše služby! Buďte zdraví a ať jsou zdraví vaši blízcí! Mír v duši, mír v rodinách, mír v zemi! Přejeme vám velké štěstí! Sláva výsadkovým silám!

Strávte tuto dovolenou důstojně! Dokazováním, že jste součástí velké armády!

Koupel Je skvělým místem pro smutek a radost, pro vzpomínky, rozhovory od srdce k srdci s kolegy, rodinou a přáteli. A hladina vody v bazénu vám připomene klidnou světelnou oblohu!

Aby byl váš odpočinek v lázních co nejpohodlnější, připomenu vám pravidla pro návštěvu parní lázně!

• První návštěva. Mělo by trvat asi 10 minut, než si tělo zvykne na vysoké teploty. Posaďte se na spodní úrovni ležící. Když ucítíte zvýšenou srdeční frekvenci a zarudnutí na tváři, můžete se posunout o stupeň výše. Při první návštěvě je lepší koště nepoužívat, ale stojí za to ho namočit, aby bylo připraveno na další návštěvy.

• Druhá a následující návštěvy. Zde můžete použít koště!

S koštětem můžete napařovat až 7krát a přitom sledovat přestávky mezi běhy. Přestávky by měly být delší než čas strávený v parní místnosti.

1. Lehce bijte koště shora dolů.
2. Aby se koště správně zahřálo, mělo by se držet nad hlavou na úrovni natažené paže.
3. Pohladit koštětem, pak poklepat.
4. Střídejte je navzájem, postupně zvyšujte sílu tleskání.
5. Po manipulaci znovu zahřejte koště nad hlavou.
6. Poté si jej naneste na tváře, hrudník, záda a chodidla.
7. Lehněte si na schod na několik sekund a opusťte.

• Nezapomeňte doplnit ztracenou tekutinu během přestávek. Pijte víc! Lepší je samozřejmě čaj a bylinné čaje. Ale budou fungovat i jiné nápoje.
• Po vstupu do vany byste si neměli hned sednout ke stolu. Je vhodné se trochu hýbat, chodit, stát. Ne na dlouho. Zápis 5.
• Kontrastní chladný bazén po parní lázni je skvělý! Tělo však musí být na takové změny připraveno.
• Sledujte svoji pohodu a pohodu přátel a rodiny. Pokud se zhorší, stojí za to omezit návštěvy parní lázně a kontrastní procedury.