Jednoduchý způsob měření tlaku, když nemáte po ruce tonometr.

Životní styl moderního člověka přispívá ke zhoršení jeho zdraví. Tlak je první známkou toho, že se problémy již objevily.

Každý ví dobře, že normální tlak u průměrného člověka je 120/80 mm Hg.

Chcete-li přesně zjistit, jaký tlak je pro vás normální, měli byste jej pravidelně měřit po dobu nejméně jednoho týdne.

Měření by měla být prováděna v klidném stavu, nikoli po těžké fyzické námaze nebo nervových zkušenostech.

Když se změní krevní tlak, člověk začne pociťovat určité nepohodlí.

Tlak může stoupat nebo klesat. V životě každého člověka se vyskytnou takové mimořádné situace, kdy nemáte nikoho nebo nic, co by vám změřilo krevní tlak.

Co dělat v této situaci?

Existují určité příznaky, podle kterých můžeme určit, zda se krevní tlak zvýšil nebo snížil:

- puls přímo souvisí s tlakem. Můžete měřit puls bez speciálních zařízení, stačí vzít hodinky a dát si prst na ruku, cítit rány.

Se zvýšeným tlakem bude puls rychlejší, více než 90 úderů za minutu.

Navíc bude pevný a napjatý. Bez ohledu na to, jak na tepnu tlačíte, nezmizí, ale je hmatatelná velmi dobře.

Při sníženém tlaku je opak pravdou: puls je vzácný, méně než 60 úderů za minutu. Je nutné silněji tlačit na tepnu a je to těžko hmatatelné.

- bolest hlavy je vždy přítomna při změně úrovně tlaku. Podle povahy bolesti můžete zjistit, zda se tlak zvýšil nebo snížil. Při vysokém tlaku bolest pulzuje a koncentruje se v chrámech. Osoba se cítí nevolně.

Při nízkém tlaku bolí hlava v zadní části hlavy. Osoba se cítí slabá, ospalá a závratě.

Tyto příznaky vám nemohou říci přesný tlak, ale pomohou vám určit, zda máte užívat pilulky na nízký nebo vysoký krevní tlak.

Je velmi důležité nezhoršovat stav špatným užíváním léků.

Přeji vám zdraví a dlouhý život!

Pokud byl náš článek pro vás užitečný, položte prosím prst NAHORU a nezapomeňte se přihlásit k odběru kanálu. Do příště!